terça-feira, 2 de dezembro de 2008

Leão do Palácio

Aqui fica um resumo do mês de Novembro:



Em Setembro e Outubro tinha conseguido correr 300 km por mês, mas atendendo a que só comecei a treinar mais do que uma vez por semana em Junho, dou-me por muito satisfeito por ter conseguido logística para tanto.

12 comentários:

M. Balbino disse...

obrigado pela visita joao! tambem correu 300km em um mes? eu custei pra conseguir esse objetivo e consegui. mas acho q com esse excesso de quilometros eu lesionei meu joelho. mas esta de boa e nao vou parar de correr!
abss!

joaquim adelino disse...

Olá João
Que boa gestão dos ténis e esqueceu de gerir melhor o esforço?
Quem me dera treinar tantos kms. Os meus joelhos já não ajudam muito, faz-se o que se pode.
Veja lá se a troca de ténis não serão a causa da sua lesão.
Receba um abraço.

MPaiva disse...

Belos treinos. Vais ter é de cuidar de distribuir melhor o esforço pelas tuas meninas! Olha que as Adidas ainda ficam com ciumes...
abraço
MPaiva

João Meixedo disse...

Não foi fácil, mas consegui, Balbino. Isto começa a tornar-se um vício. E pensar que eu imaginava não conseguir deixar de jogar futebol. Não voltaria atrás por nada.
Abraço.

João Meixedo disse...

Tem razão no que diz, Adelino; só há pouco tempo fiz o teste e descobri que a minha passada é pronadora, sendo que só as nike são ajustadas, mas não vou deitar fora os outros pares.
Abraço.

João Meixedo disse...

Nã, Paiva, as adidas e as mizuno já tem mais de 400km cada; as nike é que tem que pedalar para se porem a par ;).
Olha, esta coisa está-me a dar ideia para outro post, mas fica para depois; agora tenho que trabalhar.
Abraço,
JP

Eduardo Acacio disse...

Caro amigo João ... ótimo controle de Km por tênis !!!
Estou admirado ... vou fazer um planilha seguindo sua ótima forma de controle.
Parabéns pelo 300 k mensais ... excelente marca !!!

Abraços !!

João Meixedo disse...

pois é, caro Eduardo, dizem os entendidos que devemos alternar o calçado de treino para treino e também que não devemos fazer mais de 800km com cada par, porque eles perdem a capacidade de amortecimento ... assim haja dinheiro :)
Até breve

Mark Velhote disse...

Olá João

Vamos fazer uma proposta ao sindicato para sermos pagos ao Km!

Que tal ?

Um abraço

Jorge disse...

Como diz o nosso amigo José Capela, haja pernas amigo, parabéns ótimos treinos.
Um abraço,
JORGE CERQUEIRA

João Meixedo disse...

ó pá, então deixa-me aldrabar ali a quilometragem, Mark :)
Abraço

João Meixedo disse...

Obtigado, Jorge, agora vou parar uns dias, por imperativos profissionais.
Abraço e até breve.