domingo, 18 de janeiro de 2009

Treino de domingo

.
Preparo-me para o treino dirigindo-me à varanda das traseiras e limpando as sapatilhas que por preguiça lá deixei desde o treino anterior.
.

.
Vou à cozinha e, num recipiente, junto 7 colheres de sopa de farinha, 1 colher de sopa de açúcar, 1 colher de sopa de manteiga, 4 colheres de sopa de leite, 1 ovo, 2 colheres de chá de fermento em pó, uma pitada de sal e amasso tudo muito bem até a massa estar macia e solta. Em seguida faço pequenas bolas que coloco num tabuleiro polvilhado com farinha e introduzindo-o posteriormente no forno, que tinha previamente aquecido.
.
Vou em seguida à sala e ponho a lareira a carburar.
.

.
Regresso à cozinha, faço um chá, retiro os scones do forno, agarro na manteiga e em compota e chamo a família para um lanche de inverno em frente à lareira.
.

.
É que no Porto não chove; no Porto a água não vem de cima; no Porto a nuvem vai descendo até pousar calmamente no chão e nós passeamo-nos pelo meio da nuvem. E, de qualquer das formas, sempre ouvi dizer que o descanso faz parte do treino.

19 comentários:

paulo martins disse...

ahaahahahha grande treino companheiro esses scones ai ai

João Meixedo disse...

à falta me massa, nozes e tal ;)
Abraçôm

BritoRunner disse...

Isso é que foi um treino.
Por aqui o tempo até que nem esteve mal, hoje foram 75 minutos de corrida na companhia da Otília e de outros companheiros de estrada, com um cacimbo a molhar-nos a cara.
No próximo Domingo os EntroncamentoRunners irão cumprir os 17km no Grande Prémio do Fim da Europa. Até vai doer, parece que aquilo sobe um bocado.

Bons treino
JCBrito

luis mota disse...

A serenidade é fundamental.
Apesar do meu dia ser o oposto, corrida de manhã e festa de aniversário do meu filho de tarde, com a casa cheia de miúdos , por razões opostas são duas boas formas de passar o domingo.
No próximo fim-de-semana necessitava de um dia desses. O problema é que são apenas dois dias. Sábado, as actividades do costume e domingo há prova!
Tomo o chá das onze da noite em tranquilidade e já não é mau!
Grande abraço,
Luís Mota

João Meixedo disse...

Contrastante, de facto, amigo Brito, a ambos nos soube bem, seguramente.
Também tinha muita curiosidade em fazer esse Grande Prémio do Fim da Europa, mas coincidiu com a Meia de Viana do Castelo, sendo que eu qie agora comecei a levar a corrida um pouco mais a sério não podia deixar de fazer (pela primeira vez) a meia da terra onde nasci.
Grande abraço.

João Meixedo disse...

He he, muito diferente efectivamente, amigo Luis. Mas também aprecio um domingo desses. Só que como de manhã fiquei em casa a trabalhar, dei-me à morrinha.
A tal prova do próximo fim-de-semana é a meia de Viana? Espero bem que sim.
Abraço.

Carlos Lopes disse...

Hello

Well this training, you are a coach for as little kitchen, a good friend also virtual. thank you always for the comments.. rsrsr :)

João Meixedo disse...

ar iú tókin to mi?
;)

Carlos Lopes disse...

kkkkk tes

MPaiva disse...

Esqueceste-te de nos contar como foi o safari do dia anterior!

abraço
MPaiva

MPaiva disse...

Do dia anterior ou do treino anterior...

Fernando Andrade. disse...

Grande treino, João !

Como é que é ?... farinha, açúcar, ovos, manteiga, fermento…tudo bem “meixedo” e vai ao forno?

Vou fazer um treino desses…que também dá direito a chá…
e quanto aos ténis... algém há-de lavá-los...

Grande Abraço e Boa Meia em Viana
que eu estarei no "Fim da Europa".

João Meixedo disse...

foi mais "do treino anterior", Miguel. Andei a correr à chuva na praia de Matosonhos, para trás e para a frente (dá para fazer cerca de 900m em cada sentido) a afugentar gaivotas.
Bem divertido.

João Meixedo disse...

he he, muito bem meixedo, Fernando; não esquecer.
Então no domingo à noite trocamos cromos.
Abraço.

Mark Velhote disse...

Face ao exposto a "falta" ao treino encontra-se devidamente justificada!

P´la comissão de inquérito

Belhote de Marrocos

João Meixedo disse...

he he, e contigo é que faltei ao compromisso, Mark.
Desculpa ter-te deixado na prancha. Olha, corremos juntos no próximo domingo ... nameia de Viana ;)
Abraço.

ps. amanhão treino de 45min, incluido 4km na praia (hora e local do costume)

Carlos Lopes disse...

О друг, это скучно, участвовать, fiquei em 9

João Meixedo disse...

ай ай ай, Вы великий

materials disse...

hanguo30
hancheng
shouer40
eluosi50
mosike