Quem vai ao mar, avia-se em terra *

* e pela previsão meteorológica, vamos mesmo para o mar ...

É já no domingo, mas como se pode ver ...

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... pela imagem em anexo, eu cá mantenho perfeitamente a calma.

Então a coisa era assim:

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… o Bettencourt renunciava à nacionalidade portuguesa e ia controlar o lóbi das sucatas, enquanto o Paulo Bento ia para gerente da Caixa Geral de Depósitos na sucursal de Valença do Minho e punha-se o Vara a treinar o Sporting.
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“Bad Weather Can't Stop Your Run”

O ginásio WellDomus Fitness e Spa Services que teve a cortesia de ceder as instalações para o II Meeting Blogger deu um importante passo no apoio ao atletismo.

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Com a formação de um grupo de sócios entusiastas pelas corrida no exterior o WellDomus convidou o Prof. João Campos, treinador de atletas como Rui Silva e Fernanda Ribeiro, para dar todo o apoio técnico a todos os sócios que participem em corridas de média e longa duração. Este apoio técnico é facultado através de palestras inteiramente gratuitas aos sócios com temas variados como a preparação física e nutrição antes e após corridas e respostas via email a todas as perguntas que os nossos sócios possam ter.
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Este apoio estende-se também nas aulas de corrida no exterior realizadas todas as terças feiras às 19h. Estas aulas são acompanhadas pelo atleta Diogo Sousa, atleta com curriculum na selecção nacional de atletismo, e também por grandes figuras do atletismo nacional como a Sara Moreira e Fernanda Ribeiro que participarão esporadicamente nas aulas.

Porto Runners, mais conhecidos que o tremoço nas feiras do Minho

– Meinedo?
– Meixedo.
– Macedo?
– M-E-I-X-E-D-O! (soletrando)
– Tem clube?
– Está aí, no mail da inscrição: Leões de Kantaoui.
– Como?
– Olhe, deixe lá. Cyber Runners.
– Como?
– C-Y-B-E-R R-U-N-N-E-R-S (soletrando e apontando para o nome inscrito na t-shirt que resolvi voltar a usar ontem, mas a moça não tirava os olhos da folha).
– Ah, Porto Runners!?
– Olhe, pode ser! Dá-me o dorsal ou não?

Parecia aquela anedota do tipo que queria comprar um selo e o da loja que perguntava alternadamente se o sobrescrito era grande ou pequeno, branco ou colorido, se queria um selo quadrado ou rectangular, colorido ou a preto e branco, qual o tema preferido do desenho, se queria um selo de 40cts ou 2 de 20, eis senão quando irrompe outro cliente pela loja, com uma sanita debaixo do braço e um azulejo debaixo do outro: – A sanita é esta, o azulejo é este, o cú já lhe mostrei ontem; vende-me o papel higiénico ou não?!!

E assim, de forma não autorizada, lá realizei a minha primeira prova pela equipa Porto Runners, no dia em que bati o meu record dos 10km, com uns modestos 42:24, no III Grande Prémio de Lousada.

À tarde recebo um sms do Vitor dizendo-me que tinha falado com o presidente dos Porto Runners e que estava formalmente convidado para integrar este clube e que até já tinha uma t-shirt à minha espera.

3 horas e 3 segundos na companhia de 3 amigos

A pensar na Maratona, cumpri hoje o treino mais longo que alguma vez efectuei.

Previamente combinado com o Paulo, o Armandino e o Armando, apenas este último se baldou (não, não lhe caiu um gira-discos na cabeça como o Anarquista chileno, apenas se assustou com a chuva), mas foi prontamente substituído pelo Lourenço.

Tratou-se, assim, de uma entreajuda antre Leões (3 do Veneza e 1 de Kantaoui) que se propõem fazer a próxima Maratona do Porto, cada a um a seu ritmo.

Ainda bem que não lhe deram uma caçadeira de canos serrados.

Pouco mais de uma semana após o F. C. Porto ter terminado com a secção masculina de atletismo e de ter informado e dispensado os atletas via SMS, o presidente desta instituição – Pinto da Costa – foi ontem convidado para dar o tiro de partida na Meia Maratona do Porto.

Não há que levar a mal ...

… o colchão da Luz deve ser mais fofinho.

Que não te falte o Níbea e não te esqueças do penico.

Vergonha

F. C. Porto acaba com a equipa masculina de atletismo e dispensa os atletas via sms.

Espelho meu, espelho meu, há alguém mais estafado do que eu?

Finalmente fico a saber qual é a minha expressão de sofrimento.

Esta foto foi tirada pelo amigo Joaquim Brandão – um antigo aluno – que me apanhou no último quilómetro da Meia de Ovar, em plena subida, já com mais de hora e meia de corrida nas gâmbias.

Mais fotos aqui.

Até correm sozinhas

Estreei aqui ...



... umas destas ...



... equipadas com umas destas ...

Running sightseeing em Idanha-a-Nova

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Descer, descer, descer, descer, descer ...
subir, subir, subir, subir, subir ...

descer, descer, descer, descer, descer ...
subir, subir, subir, subir, subir ...

Só para meter nojo ...

Ah Leão!

Quando, em Agosto de 2008, debaixo dos tórridos 40º de Port El Kantaoui, mal se arrastando entre o mar e a piscina via aquele doido compatriota que conhecera na praia e com quem fazia dupla na rede de vólei para invariavelmente bater os alemães. Mas, dizíamos nós, quando ele via aquele portuense sair do hotel para fazer um treino de corrida debaixo daquela canícula, nunca se imaginaria ele próprio a começar a correr e muito menos a concluir a sua primeira prova, e logo uma meia-maratona, apenas um mês depois.

Provavelmente também nunca se imaginaria a concluir, apenas 9 meses mais tarde e com um brilhante tempo de 3h9min, a sua primeira maratona.

Por muita imaginação que tivesse, nunca poderia supor que apenas um ano depois de ter dado os primeiros passos de corrida, concluísse, aos 34 anos, uma meia-maratona com o brilhante tempo de 1:22:18, e um 30º lugar.

Aqui o vemos ladeado por dois colegas de treino: o Telmo Silva e o campeoníssimo Hélder Ornelas (que, em preparação para a Maratona de Nova York, ficou em 2º lugar nesta mesma meia de S. João das Lampas).

Ómega 3

Realizou-se hoje, com enorme sucesso, mais uma reunião do conselho de administração do II-Meeting Blogger, para avaliar os resultados da recente Cimeira Bilateral Meeting-Blogger/RunPorto e, como podem constatar pelas imagens em anexo, a coisa está a mexer.

Almoçamos as famosas tripas à moda do Porto, fonte privilegiada de Ómega 3, desde que convenientemente cozinhadas, a saber: substitui-se as tripas por salmão, a chouriça por arenque, a orelheira por sardinha, o toucinho por cavala, os feijões por amendoim e sementes, a couve por abóbora e acompanha-se com sumo de abacate.

Foi exactamente assim que as pedimos, mas já não havia. Nunca mais lá vamos!

Temos já um esquema de programa delineado, mas não queremos ir adiantando pormenores que depois não se venham a realizar, pelo que iremos fornecendo informação à medida que a mesma se for confirmando.

Adiantamos que, na sequência da referida cimeira e por cortesia da RunPorto, iremos ter um espaço próprio na ExpoMaratona, o que nos permitirá um melhor acolhimento dos participantes. Não se precipitem nas inscrições para a(s) prova(s), porque poderemos ser nós a tratar disso, o que facilitará a inscrição como equipa, bem como o próprio levantamento de dorsais.

Pretendemos seleccionar um nome para a equipa, pelo que pedimos que atirem para aqui com as vossas sugestões, para que na próxima semana as possamos pôr a votação.

Lista em permanente actualização (que é como quem diz: sempre que eu por cá passar):

Blogoraiders
Cyberrunners
Cyber team

Mania de atravessar pontes

Ó Miguel, ainda estou a pensar na tua passadeira, eu que nem sequer gosto de passar duas vezes no mesmo sítio durante um mesmo treino (só se for em sentido contrário e mesmo assim …).

Isto vem a propósito do treino de hoje. Ando simultaneamente cansado e sem tempo/logística familiar para treinar. Não corria desde domingo e estava com preguiça, mas impus-me ir alargar a passada, sem ter sequer vontade de fazer 20 minutos. Lá fui, e à vista da Pte. D. Luiz I nem me ocorreu regressar; pelo que a atravessei, em direcção a Gaia, e resolvi ir calmamente até à Pte. d’ Arrábida e regressar. Ainda estava a mais de 2 kms de distância e já pensava “e depois pelo mesmo caminho, para trás”, dasss. De modo que, instintivamente, subi a Arrozeira, à estonteante velocidade de 6:20 (quem corre para estes lados sabe do que escrevo), vi-me na Ponte e atravessei para a outra margem. Nem imaginas (estou a escrever para ti, amigo Miguel) o ânimo que ganhei ao saber que o regresso ia ser feito por um percurso diferente.

Um abraço para todos, mas um especial para o meu amigo Miguel, que corre sem sair do sítio.

Running sightseeing na Ribeira Lima

Ok, ok, não vou começar com a conversa do costume: churrascada na véspera, blá, blá, blá …



Isto era algo que eu já queria fazer há muito: arrancar de casa dos meus pais rumo à Ponte de Lanheses, atravessá-la e seguir pela ecopista da margem esquerda até Ponte do Lima, atravessar a ponte romana e regressar pela ecopista da margem direita.

Ainda por cima tinha uma camelbak para estrear, de modo que com os primeiros foguetes levantei-me e fiz-me ao caminho.

Tentei impor-me um ritmo de 6min/km. Apita o 1º km e o ritmo era de 5:40. Abrandei, e o seguinte, já em cima da ponte, apitou a 5:50 e por aí me deixei ir.

Atravessada a ponte entro na veiga e corro por entre milho e videiras, o que me traz emocionadas recordações dos meus longos verões de criança. O caminho de terra é o mesmo mas agora recebeu o pomposo nome de ecopista.

Ainda na senda das emoções, passo comovido em frente da quinta da minha madrinha e continuo no meu ritmo calmo, até que por volta do km 6 atravesso uma zona de merendas onde já havia gente a montar acampamento e, mesmo sem ser de forma deliberada, vocês sabem como é: um tipo endireita as costas, atira o peito para fora e sem me dar conta faço esse km a 5:10. Tento abrandar, mas nunca mais fiz nenhum km acima de 5:25.

Continuo na minha corrida solitária com o Rio Lima ali ao lado a correr em sentido contrário, sendo de onde a onde ultrapassado por hordas de ciclistas, até que entro finalmente em Ponte do Lima, que atravesso o mais rapidamente possível (km a 4:40) e atravesso o rio pela ponte romana.

Entro na ecopista da margem direita e preparo-me para o regresso, sempre solitário.

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Por aí sigo até Bertiandos, onde em frente ao palácio sou forçado a tomar a estrada nacional, por via da impossibilidade de atravessar um miserável afluente do Lima, e por aí me mantenho a rolar no asfalto os últimos 4 a 5 kms.

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Em casa esperava-me uma chuveirada e um magnífico almoço confeccionado pela melhor cozinheira do mundo - a minha mãe.

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A repetir.

II-MeetingBlogger@EncontroDe-e-Atletas Porto 18 Out 2009

Caros amigos,
Dando sequência a um primeiro encontro de blogs/blogggers de atletismo organizado pelo Luís Mota em Dezembro de 2008, a malta cá de cima resolveu meter mãos à obra e dar continuidade a essa iniciativa.

Está tudo ainda numa fase embrionária, sendo que a única decisão definitiva é a data, que coincidirá propositadamente com o dia da realização da Meia Maratona SportZone, no Porto.

A ideia é a de juntar todos os participantes (bloggers ou simples frequentadores de blogs de atletismo e as respectivas famílias) a seguir à prova e, no mínimo, fazermos uma almoçarada. O grande objectivo é o de promover o convívio e fortalecer a amizade entre tantos e tantos que tem na corrida uma fonte comum de prazer!

Mantenham-se atentos às notícias sobre este evento que iremos, a partir daqui, colocar no blog CORRIDAS & PATUSCADAS, que criamos exclusivamente para esse efeito e comecem já a pensar em inscrever-se!

Até breve,
Miguel Paiva
João Meixedo

Ontem fiz 60 km!

… mas 50 foram de Vespa.



Entretanto, e mudando de assunto, reservem o dia 18 de Outubro nas vossas agendas.
Mais notícias dentro em breve, aqui no quiosque ou numa Lambretta perto de si.

À dúzia é mais barato

E com esta estão completadas 12 Meias-maratonas.

(aqui vou eu em claro esforço, enquadrado pelos amigos Vieira e Ribeiro)

O tempo não foi nada digno de registo (1:38:50), e também não vos vou incomodar com a história do costume (almoço de baptizado na véspera daqueles à moda antiga, com uma série de pratos, seguido de uma sardinhada ao jantar, a 150km de Matosinhos).

Um abraço a todos os companheiros de treinos com quem me fui cruzando antes, durante e depois da prova, e ainda aos habituais amigos bloggers do Norte, Mark e Capela (faltaste tu, Miguel), aos quais acrescentei hoje o Vitor Dias e o Rui Pena.

Fotos do meu amigo Paulo Rodrigues (um dragão leão ultramaratonista em recuperação de uma fascite plantar, convertido entretanto em fotografo amador), em:

http://picasaweb.google.com/paulorodrigues23061962/MeiaMaratonaMatosinhos200902#

Futebólicos anónimos

Embora date de 2000 a minha primeira participação numa prova de atletismo (e logo uma meia-maratona, com uma hora cinquenta minutos e algumas lágrimas à mistura), a verdade é que nos 8 anos que se lhe seguiram apenas participei em 34 provas, e só consegui essa média de 4 provas/ano porque nunca quis perder uma S. Silvestre nem uma Volta a Paranhos.

Naqueles tempos, o treino de corrida sempre se me apresentou como um algo fastidioso complemento à protagonista Bola; até que, farto de lesões, e em consequência de mais uma entorse, em Maio de 2008 atirei pelo ar com umas sapatilhas (ténis, para quem more a sul de Espinho) acabadas de comprar e gritei “acabou-se o futebol!”. E acabou-se mesmo … até anteontem.

Resultado: já ando a fazer gelo e com o pé direito ligado … mas já paguei o mês todo, e na próxima quarta-feira lá estarei.

Faz-se o que se pode

Quando se vai para a farra na noite anterior, não se pode esperar milagres. Ainda assim deu para ficar no primeiro terço da classificação (398º de entre 1223 atletas que terminaram a prova), com um tempo oficial de 1:08:28h.

Correr na minha cidade implica encontrar-me com dezenas de amigos e conhecidos, antes, durante e após a prova. Um abraço especial para todos os Leões e Dragões do Veneza; para o Fernando, com quem troquei algumas palavras na parte final da prova e que tive a honra de secundar no cruzamento da meta; também para o Mark, com quem fiz o aquecimento, para o Miguel, o Capela e o Luís. Para todos os outros: façam um blog, para eu vos poder referenciar.

Posta com o alto patrocínio:

Running sightseeing in Cornwall (updated)

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Post com efeitos retroactivos

Cá está o Paulo Martins a terminar os 10 kms da 8ª Corrida do Oriente , no passado domingo, com o magnífico tempo oficial de 37:35.

Parabéns ao Leão, já plenamente recuperado da Maratona.

1001 quilómetros, 1001 razões para não me calar

Aproxima-se Junho e, à semelhança dos anos anteriores, o Parque da Cidade começa a parecer-se com um campo de concentração: corta-se acessos, levanta-se barreiras e mais barreiras, repara-se pisos e bermas que estão ao abandono durante o resto do ano enquanto Sucupira e o seu Coronel se preparam uma vez mais para brincar aos carrinhos no Circuito da Boabosta (em 2008, o lixo deixado nas ruas perpetuou-se por 3 semanas)

Atingi hoje, após um treino desgastante de 19 km debaixo de um calor infernal, a barreira dos 1000 quilómetros corridos – entre treinos e provas – no ano de 2009; e uma vez mais me revolto contra a política de fachada, que tem dinheiro para brincar aos carrinhos, mas que não o tem para implantar um bebedouro que seja ao longo da totalidade dos 12 kms de linha de costa que entre a rotunda do Camaroeiro e a outra do Freixo recebem milhares de portuenses que aos longo de todo o ano e de toda a semana se passeiam, correm, caminham, patinam, pedalam, pescam ou simplesmente pasmam nesta bela marginal.

O Boavista tal como os loureiros o deixaram

País da bola

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Hoje, no final do treino no Parque da Cidade, vi um carro da RTP parar junto da Marisa Barros e das suas colegas de treino e por momentos pensei que fossem entrevistar a melhor Maratonista Portuguesa da actualidade e terceira de sempre (por enquanto, porque está a apenas 54 segundos do recorde da Manuela Machado e ainda a uns dois minutos e meio do da Rosa Mota).

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Afinal passaram por ela sem provavelmente a conhecerem e foram entrevistar um tal de Barney que parece que ficou conhecido no passado por dar uns chutos na bola no clube do soba de Gondomar (assim me informou um dos companheiros de treino).
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Ainda puxei pela cabeça, mas Barney só me lembro mesmo do amigo do Fred:
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Apesar do Augmentin, do Brufen e do Clonix …

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… não me foi possível correr mais depressix *
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ir correr a Cortegaça
com um dente inflamado
foi a minha desgraça
após treino exagerado
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* 1:39:35

Não há senão sem Bela

Eu, que sempre me opus aos sazonais cenários nauseabundos, totalmente desprovidos da mais ínfima presença de cultura, e por isso me orgulho de, nos idos de 80 e enquanto estudante do ensino senhor prior, ter fundado uma comissão anti-praxe, não deixo, paradoxalmente, de tirar o melhor partido da semana da queima das fitas:

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Numa semana (de sexta a sexta) treinei mais do que normalmente faço durante um mês inteiro.

Ele há dopings legais ...