Leões de Kantaoui

Trilho dos abutres – 45km de emoções

2012-01-29T10:38:00.001Z

Tal como nos anos 80 fechava os olhos para dormir e só via peças de tetris a encaixar, também agora cerro as pálpebras para repousar e vejo desfiar pelo meu cérebro uma sucessão interminável de fotogramas aparentemente sem sequência lógica: tão depressa estou a olhar para o chão e a ver as minhas sapatilhas enterradas na lama, como no momento seguinte alargo a vista ao horizonte e absorvo a magnífica envolvente da serra, que imediatamente é substituída por um tronco atravessado a 10 cm dos meus olhos, trilhos, água, fetos gigantes, penedos, subidas intermináveis, mochilas, musgo, árvores, descidas impossíveis, conversas, e rostos, muitos, uns conhecidos e outros que passaram a sê-lo.

O corpo, dorido de um imenso esforço de oito horas consecutivas de ininterrupta actividade, procura agora, lenta mas incessantemente, a inexistente posição perfeita para repousar.

Paradoxalmente, o sono tarda em aparecer. Talvez seja daquele aguado mas reconfortante café servido pelos inefáveis bombeiros de Miranda do Corvo, ou talvez seja o cérebro a pregar-me partidas e a esforçar-se por prolongar estas sensações únicas de uma jornada ímpar, garantindo desta forma que ela permaneça bem gravada na memória.

Agora, que vou sentindo o cansaço prestes a convocar Hipnos e que seguramente em conluio com Morfeu estão prestes a pregar-me uma partida, procuro antecipar-me e ir ainda a tempo de convocar para registo na memória os múltiplos momentos de contacto com todos os companheiros que, desde há meses trabalham para que esta tenha sido para todos nós uma aventura inesquecível.

Fui …

À terceira não foi de vez

2011-10-24T23:26:00.006+01:00

Quase meia-noite e o sono não vem

A ansiedade é grande.

Ainda tentei convencer os meus companheiros de abrigo a aviar uma de verde branco com a massa do jantar, para relaxar desassossegos, mas fui pouco persuasivo.

O Luís recolheu-se cedo e ao Vitor ainda o retive até às onze. Depois, no silêncio da noite da aldeia, rapo do livro de cabeceira e procuro algo que me acalme as emoções. Lá acabo por embalar.

“– Sim, estou melhor, obrigado por perguntares … e desculpa

ter-te tratado por tu sem termos sido apresentados, embora sinta que te conheço há muito”

“– É a melhor maneira de o fazeres, sou apenas mais um maluco que anda aqui a correr à chuva no meio do monte”, retorquiu o João Garcia.

Não deve haver muitos desportos em que os atletas amadores tenham a possibilidade de conviver com aqueles cujos feitos admiram e cujas aventuras acompanham como suas. Aqui estava eu à conversa com o responsável por na véspera ter apagado a luz já bem próximo da uma da manhã.

Esta troca de palavras deu-se debaixo de uma indescritível invernia, durante um trote ao longo da estrada que liga S. Lourenço da Montaria a Dem, após ter-nos sido barrado o caminho ao quilómetro vinte, devido às condições atmosféricas no alto da Sra. Do Minho.

Para quem após duas curtas experiências de trail preparava a estreia na maratona de montanha, para quem conduziu centenas de quilómetros, para quem ve

io de véspera, para quem trocou vale de lençóis na primeira noite fria do ano para estar no me

io da serra ainda de noite e debaixo de um céu carregado, para quem … tudo e mais alguma coisa, é indescritível o desapontamento ao ver-se abruptamente impedido de concretizar um sonho que já ia a meio e para o qual treinou dezenas de vezes e com o qual sonhou ao longo de meses …

… todavia, meus amigos, não haverá ninguém mais inconsolável do que quem abdicou de horas de treino, de repouso, de convívio com a família ou de simples ripanço para, com grande esforço, por de pé um sonho antigo. A decisão da Organização não foi seguramente fácil nem tomada de ânimo leve. A minha solidariedade vai toda para aqueles que tudo fizeram para nos prestar o melhor dos apoios.

Abre lá as inscrições para 2012, Carlos, que a malta está à espera.

à partida tudo são sorrisos ...

... e à chegada também.

No país onde as vacas não se riem

2011-09-30T15:23:00.013+01:00

“ – E agora, à nossa direita, o Museu Bata de Calçado”, anuncia o guia.

“ – Porquê um museu Bata em Toronto, quando a marca é Checa?”, perguntamos nós.

“ – Ai é checa?!”

“ – Claro, era a fábrica onde trabalhava Emil Zatopek”, returco.

“ – Quem?”

“ – Emil Zatopek, o mais brilhante atleta de fundo e meio-fundo de todos os tempos”, insisto.

“ – ?????? … atenção, aqui o nosso amigo português tem uma informação para nos dar acerca de um tal Emir Zaroteq e da marca Bata, que ao que parece não é Canadiana”.

Um inglês toca-me no ombro e, a meia voz mas de modo a que toda a gente consiga ouvir, diz-me: "Não perca tempo amigo, o guia é provavelmente o único do grupo que não sabe quem foi Emil Zatopek”.

Não me arrependo de ontem o ter comprado nem de o ter lido de um fôlego, mas confesso que estava à espera de mais, … não do Zatopek mas antes do Jean Echenoz.

Será do guaraná?

2011-08-07T00:06:00.005+01:00

Estava calmamente há uma semanita em férias quando um dia acordo com uma dor de cabeça que me acompanhou o dia todo; a mim que dores de cabeça só conheço as provocadas pelas ressacas.

Atribuí logo o facto ao café que, para além de ser mais fraco por estas bandas, tenho tomado em menor quantidade. À cautela, no dia seguinte, como acordei com idêntica moedeira, dupliquei a dose de cafeína, acrescida ainda de uma ou duas coca-colas. A dor de cabeça continuou, e eu atribuí a coisa ao ar-condicionado.

No terceiro dia evitei o ar condicionado, mas a dor continuou.

Hoje, ao fim de mais de 300km de condução num país estranho e apesar de estarem 32^oC às 5 da tarde, resolvi fazer uma coisa que não fazia há 13 dias: calcei as sapatilhas e fui treinar.

Foram 57 minutos para percorrer 10 míseros quilómetros planos, e mal cheguei atirei-me para debaixo dum chuveiro de água fria.

Não vale a pena perder tempo com grandes ilações acerca duma realidade que todos conhecemos: que a falta de exercício nos afecta emocionalmente.

O que eu agora constato e para mim constitui novidade é que a mesma falta de exercício nos afecta fisicamente; e não, não estou a falar de gordura: não me dói a cabeça há duas horas.

Ultra Trail Serra da Freita - versão "só um cheirinho"

2011-07-03T18:27:00.018+01:00

Recém chegado dos 17 km da Freita e, de momento, com preguiça para escrever, deixo-vos aqui algumas fotos de locais por onde hoje corremos, caminhamos e rastejamos.

Adenda: o excelente vídeo da Local Visão.

Uma pipa que não cheirava mal dos pés

2011-06-12T13:06:00.010+01:00

“- Aiii!”

O pé direito deslizou ao longo da laje, fiz rotação ao corpo para tentar o equilíbrio e ainda fui amparado por um companheiro que vinha colado a mim, mas o joelho direito bateu forte no granito.

É continuar enquanto ainda está quente, mas com cautelas. Recomponho-me com a ajuda do Vitor, escalo mais esta parede deste por ora seco leito de um jovem curso de água que não teve ainda tempo de erodir os infindáveis e pontiagudos pedregulhos que preenchem toda a sua base. Dou um passo e o GPS apita mais um km – o mais lento de toda a minha vida, em torno dos 18minutos.

Bem sei que nele está incluída a paragem no segundo e último abastecimento (o único com sólidos), onde paramos um bom bocado pois tínhamos acabado de descer uma prolongada ravina xistenta, que tinha sido antecedida por um estreito e infindável trilho camuflado no meio de urze, giestas e penedos graníticos, o qual tinha sido precedido por uma interminável escalada ao longo de uma encosta pedregosa, árida e nua como uma careca, que por sua vez se nos tinha apresentado como contraponto a uma descida alucinante por um carreiro de terrarossa atapetado por inúmeros fragmentos calcários levemente pousados – autênticas armadilhas aguardando por um pé mais confiante.

A progressão mantinha-se lenta mas confiante, sempre atentos aos pontos conspícuos, agora que a prova já ia com 17 ou 18kms e não víamos nem ouvíamos vivalma. Enquanto fomos tendo companhia de outros atletas o padrão foi-se mantendo constante: ganhando algum terreno nas subidas, fugindo por completo nos poucos e curtos estradões e sendo ultrapassados nas descidas por um número de atletas directamente proporcional à perigosidade das mesmas.

A prova aproximava-se do final. Havíamos finalmente deixado para trás o rio de água em pó e seguíamos agora por um estreito e pedregoso carreiro já nas fraldas da serra e que haveria de nos conduzir a um último km de alcatrão que nos vomitaria dentro de Alvaiázere.

Chegados à estrada podemos por fim fazer aquilo que sabemos e há muito ansiávamos: alargar a passada. Após tantos kms detectamos finalmente um atleta ao longe e fomos no seu encalço. Passamos um, dois, três, quatro, cinco atletas e vimo-nos em frente ao pórtico que atravessamos confiantes, abraçados e de sorriso nos lábios.

Tínhamos acabado cumprir 21kms na nossa estreia na montanha, numa prova que ultrapassou em pouco as três horas. Estávamos satisfeitos e orgulhos por termos dado os primeiros passos que nos levarão um dia destes a ter o direito de reclamar fazer parte dessa casta de atletas.

Desligamos os frontais e encaminhamo-nos tranquilamente para a mesa de abastecimentos.

É que me tinha esquecido de dizer que a prova foi nocturna.

Na foto, os outros dois grandes companheiros de viagem: os amigos Carlos Rocha e Joana Leite.

Quanto à pipa que não cheirava mal dos pés, é uma private joke, e ficou ali só para vos despertar a curiosidade e vos obrigar a ler a crónica até ao fim.

Qual Karnazes qual quê!

2011-05-11T22:57:00.004+01:00

... esta avó, com 63 anos a fazer 27 maratonas em 27 dias seguidos cumpre apenas mais uma das suas muitas proezas tal como a de ter dado a volta ao mundo a correr, durante 5 anos.

Fim-de-semana desportivo

2011-05-08T21:10:00.007+01:00

Após a estreia do fim-de-semana passado, respondi ontem pela segunda vez à chamada da Orientação, desta vez no Parque do Carriçal, numa prova em memória de Sálvio Nora.

Inscrito, tal como na semana anterior, no escalão Médio, farte-me de esperar, debaixo de chuva, pela minha vez de partir, pelo que, de forma algo atrevida mas vendo que era a única forma de partir de imediato e sempre com o pensamento de que alguém tem que ser o último, troquei a minha inscrição para o escalão Difícil e lá fui.

O ambiente que rodeia estes eventos, aliado ao facto de ser um desporto que combina o físico com o intelecto, sem ignorar a satisfação de ter ficado em 14º num total de 33 atletas, à frente de alguns federados, obriga-me a dizer, provavelmente de forma algo prematura, que já fui mordido pelo bicho da Orientação. Não se livrarão de mim.

Isso foi ontem, porque hoje desloquei-me na companhia do Vitor (parabéns por mais um recorde pulverizado) e do Luis Pires, a Cortegaça, para correr mais uma Meia. Foi preciso fazer 20 Meias para começar a ter algum juízo: comecei a um ritmo lento, talvez mesmo demasiado lento, e fui fazendo a prova de trás para a frente.

Terminei com o mais extenso e mais rápido sprint de que tenho memória, num modesto tempo de 1:39:07 – uma meia dúzia de minutos acima do meu recorde – mas de forma fisicamente tranquila. Os recordes são coisa do passado.

Porto On The Run

2011-04-27T11:47:00.009+01:00

Numa altura em que, desde Janeiro, encerram 64 empresas por dia neste rectângulo esquecido aqui onde termina a tal de Europa, estes vossos amigos Vitor Dias e João Meixedo resolveram meter a mão na massa. Eis a nossa mais recente aventura.

A ideia nasceu no seio de um grupo de maratonistas que se considera privilegiado pelo facto de viver no Porto e que têm toda a satisfação em partilhar a beleza desta magnífica cidade com outros entusiastas da corrida que os visitem.

Porto on the run oferece percursos citadinos alternativos que se pretende satisfaçam o participante quer do ponto de vista turístico quer do ponto de vista desportivo, na medida em que se proporciona a oportunidade de sentir a cidade de um modo diferente do habitual e que se pretende seja entusiasmante e excitante.

Para os visitantes do Porto para quem a corrida constitui uma parte essencial da rotina diária, por mero prazer ou enquanto integrado na preparação para uma prova, Porto on the run oferece a possibilidade de cumprir esse plano de treinos explorando trajectos novos e interessantes.

We are a group of marathoners that have the privilege of living in this remarkable city and are pleased to share its beauty with other running enthusiasts that visit us.

Porto on the run offers alternative city tours that will please you both as a runner and as a tourist, since we will provide you the opportunity of experience our city in an exciting way.

If you’re traveling to Porto and running is an essential part of your daily routine, for mere pleasure or because you’re training for a race, we offer you the possibility to fulfill your running plan by exploring new and interesting routes.

Mais uma pérola ...

2011-03-14T23:49:00.009Z

... deste local mal frequentado a que nos habituamos a chamar de país:

Ao contrário do que se passa com todos os outros desportos (e, já agora, com alguns alimentos) cujo iva se manterá nos 23%, o actual desgoverno prepara-se para baixar o iva relacionado com o golfe - esse desporto dos proletários e desfavorecidos - para apenas 6%.

Não é transcendente, não é complexo, não é irracional, bom, pelo menos é primo, e real, claro; e natural.

2011-03-12T21:42:00.006Z

“Toda a gente sabe como as necessidades da vida corrente exigem que, a cada momento, se façam contagens … se o homem vivesse isolado, sem vida de relação com os outros homens, a necessidade da contagem diminuiria, mas não desapareceria de todo …”

Bento de Jesus Caraça

in Conceitos Fundamentais da Matemática – A contagem, operação elementar da vida individual e social

De que é que estava eu a falar? Ah, pois, já me lembro: do número 3.

3horas, 3minutos e 33segundos para fazer 33km (e meio J).

E agora vocês perguntam: o que é que o António Pinto tem a ver com a questão?

E eu returco: “qual é a semelhança entre um sacristão, uma escada e uma garrafa?”

E respondo: “entre o sacristão e a escada não há nenhuma semelhança e a garrafa é só para despistar”

Perceberam? Pois, a foto não tem nada a ver com o treino de hoje, mas nunca mais surgia um pretexto para colocar aqui esta foto do atleta português que desde sempre mais admiro*, de modo que inventei o pretexto.

*O que está ao lado dele é o António Pinto J

Orgulho de ser português ...

2011-02-21T15:08:00.004Z

ou vergonha de ser português?

O maior cego é aquele que não quer ver

2011-02-20T13:59:00.007Z

Planos de treinos para trás, planos de treinos para a frente, séries, ritmos, rampas, trotes, fartleks e companhia, tudo a bombardear infrutiferamente aqui o crânio do João sem resultado nenhum à vista que não seja a insatisfação permanente do dever incumprido.

De repente, hoje durante um treino, fez-se finalmente luz pelo que aproveito este espaço para patentear o Milagroso Plano de Treinos do Meixedo para a Maratona, também conhecido por Serviços Mínimos.

Então cá vai a versão mais recente do secreto treino de três treinos por semana:

Terça-feira: 10 a 12 km

Quinta-feira: 15 a 16 km

Domingo: 20 a 30 km

Os ritmos são à escolha do freguês. Se apanhar subidas, suba, se apanhar descidas, desça, se não, não.

Esta semana cumpri à risca: 11, 15 e 23km, respectivamente. Finalmente de consciência tranquila.

Marx morreu, Engels também e mesmo eu já não me sinto muito bem

2011-02-13T18:32:00.001Z

A oito semanas da próxima maratona mantém-se o religioso incumprimento do plano de treinos, com a tendência dramática espelhada no gráfico abaixo (em que temos em ordenada os quilómetros e em abcissa as horas) referente às últimas quatro semanas.

É nesta alturas que expressões tão profundas como “dedica-te à pesca”, “devagar se vai ao monge” ou mesmo “o hábito faz o longe” parecem fazer todo o sentido.

Um dia muito especial

2011-01-09T17:52:00.017Z

Hoje, na 1ª Corrida dos Reis em Gaia, tive o privilégio de lançar no atletismo amador o meu irmão mais novo. O objectivo foi simples de definir: não o largar do primeiro ao último metro e assegurar que chegaríamos ao fim antes de acabar o chá e o bolo-rei.

Dada a partida deixamos avançar a marabunta e posicionamo-nos calmamente na cauda do pelotão. Deixei o Jaime definir um ritmo que lhe fosse confortável, que na primeira parte da prova andou sempre muito próximo dos 6min/km, mas sem lá chegar.

À passagem do 6º km e após verificarmos que já não havia água para distribuir

aos atletas da cauda do pelotão o rapaz desmoralizou um pouco e passamos a rolar em torno dos 6:30 até que, à vista da placa dos 9km o meu irmão soltou um sonoro “já só falta um, é agora!” e repentinamente acelerou para um quilómetro que viria a ser realizado a 5:30. Pela primeira vez em toda a prova, começamos a ultrapassar atletas um a um, ganhando com isso cada vez mais alento.

A uns 10m da meta alcançamos o Miguel Marujo e cortamos os três a meta abraçados, num registo não oficial de 1:01:59.

Já ao cair do pano recebo a notícia de que o amigalhaço Vitor bateu o seu recorde na distância.

Aloha

2011-01-08T19:07:00.006Z

Depois de, no site da Maratona de Honolulu, ter lido esta notícia, fico proibido de me queixar acerca de lesões e outras preocupações.

A senhora da foto, com a bela idade de 92 anos tornou-se na menos nova atleta a cumprir uma maratona (em menos de 10 horas), batendo assim o antigo recorde de uma jovem Escocesa de 90 anos.

Mas não se pense que Glady é uma estreante, nada disso; ela já anda nisto desde os seus 86 anos, idade em que se estreou na distância mítica.

Começar o ano da melhor forma

2011-01-02T21:56:00.009Z

Catorze quilómetros de bicla em Vilarinho das Furnas, para cumprimentar o novo ano:

... foi curto mas duro, tendo em conta que o pedalador mais novo tinha apenas 7 anos mas resistiu a subidas e descidas, terra, asfalto e paralelo.

Seguiu-se um treininho de uma hora de corrida com três dos resistentes, constituído por 3 voltas à aldeia:

... foi duro porque a rebarba era grande (a noite anterior foi dormida muito depressa ...).

Mas levamos as T-shirts do clube para impressionar cabras e ovelhas.

E lá se foi mais um

2010-12-31T00:52:00.019Z

Alguns números e algumas curiosidades em jeito de balanço telegráfico para não pregar grande seca aos visitantes:

Início do ano da melhor forma, com um treino de uma hora, seguido de um banho de mar logo no dia primeiro;

1622 Km calcorreados (menos 730 do que no ano anterior);

3 Maratonas e 3 tempos de treta em 3 contextos atlético/logístico/emocionais completamente distintos (Paris, Adelaide e Porto);

1452 Km já pisados com estas meninas nos pés

35 Km no mês mais sedentário (Julho) e 210 no mês mais agitado (Novembro);

Uma primeira prova na areia: a Meia da Costa da Caparica a pretexto de mais um encontro blogger;

Um descolamento de um tal de tendão isquiotibial (ou coisa que o valha) do osso da bacia, que me acompanhou o ano todo e que ainda cá mora;

Um maldito torneio de futebol de 7, de Janeiro a Março, que me agravou tudo o que era lesão;

Os meus ritmos cada vez mais lentos, com tempos em provas a milhas dos meus pobres recordes;

A minha 8ª Volta a Paranhos, escapando-me a meio da sessão de abertura de um congresso do qual era organizador e que decorria a 2 km da partida, para regressar já de banhinho tomado antes do final das sessões da manhã, sem que nenhum dos participantes se tivesse apercebido;

Fechar o ano com uma S. Silvestre sem igual, com 120 atletas da equipa PortoRunners a correr em bloco, e ainda deu tempo para ir com o Vitor beber um fino* ao café Pombal e voltar à prova sem que ninguém desse por ela.

* para quem more a sul de Espinho, um fino é assim uma espécie de imperial, mas de Super Bock.

O Leão mostra a sua raça

2010-12-05T22:36:00.008Z

Depois da sua estreia em Boston 2009, com um tempo de 3h09min, o Leão Paulo Martins terminou hoje a sua segunda Maratona, desta vez em Lisboa, com um registo de 2h52min.

Aí o vemos em grande forma a liderar um grupo de atletas, numa outra prova, pois se estivesse à espera das fotos e da classificação oficial da xistarca, talvez conseguisse publicar o post lá por alturas da Páscoa.

F5: afinal a Páscoa chegou mais cedo: 19º lugar!

Entretanto, há mais heróis:

E vão seis!

2010-11-15T09:17:00.020Z

Segunda-feira. Nove da manhã. Frio, chuva e vento. Arranco lentamente do Jardim do Cálem e vou rolando sem pressas em direcção à Foz do Douro. Na Cantareira quase levanto voo.

Assaltam-me pensamentos variados. Uma sucessão de imagens da minha memória recente que se vão atropelando. O puzzle vai sendo lentamente montado. Dou-me conta de que me não doem as pernas. Nenhum músculo reclama. À excepção do já famoso isquiotibial, a máquina parece-me em condições.

Vou progredindo contra a nortada e tentando perceber se a Maratona da véspera me correu bem ou mal. A primeira conclusão é a de que o excesso de confiança me fez relaxar em demasia. Dever-se-ia ter imposto alguma tensão. Não muita, apenas qb. Ainda o primeiro quilómetro não estava cumprido e já tinha que dar um nó no abono de família. Em busca de um local discreto perdi companheiros de jornada. Cronometrei um minuto e dez de alívio. Recordo-me que abalei Avenida da Boavista abaixo em busca de ritmo e de companheiro de luta, e de que rolei entre os 4:45 e os 4:55 até aos 20km. Tive que novamente trocar a água às azeitonas, numa altura em que rolava na companhia do Mesquita, que tinha alcançado por volta do km 16 e com quem seguia em bom ritmo.

Perdi o Mesquita e perdi o ritmo. Passei a meia com 1:43. Rolava agora entre os 5:05 e os 5:10 e assim me mantive até ao km 28 onde, à porta de casa, tinha a família à minha espera e onde recolhi um tubo de gel que partilhei com uma atleta que acabava de alcançar e que me parecia em dificuldades. Retorno no Freixo, nova passagem à porta de casa e mais um gel para o bolso.

Tinha agora a companhia da tal colega de jornada e parecia que nos íamos entender bem. Rolamos 2 ou 3 quilómetros em torno dos 5:15 e chegamos ambos a pensar que tínhamos parceria para levar até ao final da prova, mas à saída do túnel da Ribeira encontro o Vítor em dificuldades e sem hesitar paro.

Estava com dores musculares e com ele alonguei um pouco. Arrancamos para logo adiante pararmos no abastecimento da Alfândega. O quilómetro era o 32 ou 33 e o local o mesmo onde na edição do ano anterior tinha largado o Miguel, com quem rolava desde o início da prova, para terminar com 3:25.

Se encontrei o tal muro? Não sei mas acho que não. Sei que a partir daí não mais parei mas também não mais consegui correr abaixo dos 5:30. Sei também que não sonhava desesperadamente com a meta.

Terminei com o habitual sprint, com um tempo final de 3:39. Mais 15 minutos do que o meu melhor tempo e menos 11 que o meu pior. Concluo que apesar que estar a contar com um tempo na casa dos 3:35 a coisa até nem correu nada mal.

Trago agora o vento pelas costas e rolo sem dificuldade a um ritmo acima daquele que seria aconselhável. Termino as minhas reflexões no momento em que avisto o Clube Fluvial Portuense. Um mergulho, umas braçadas e que bem me sinto.

O que eu andava a perder quando só andava aos chutos à bola!

A queda de um mito

2010-10-19T20:43:00.002+01:00

Afinal aquela história dos africanos serem mais dotados … para o atletismo, tem muito que se lhe diga.

Parque + Gramido & back

2010-09-27T20:18:00.009+01:00

Com os Porto Runners Vitor Dias, Luis Pires, Alexandre Caramez, Nelson Sousa e Joca.

No worries mate

2010-09-22T19:35:00.005+01:00

Quando há uns anos assisti entusiasticamente aos episódios transmitidos pela BBC da magnífica aventura From Pole to Pole do brilhante Michael Palin, nunca imaginaria que dali a uns anos alguém a faria a correr.

Vejam o vídeo do ultramaratonista australiano Pat Farmer que para cumprir tal desiderato se propõe correr diariamente e sem um único dia de descanso 80 a 100 dos 13.000km que separam o Pólo Norte do pólo Sul.

Quantos banhos, …

2010-09-16T23:01:00.002+01:00

… quantas pescarias, quantos verões, quantas vezes atravessei pessoas com os meus irmãos e o neto do Ti Manel Coutinho, o barqueiro. Exactamente aqui neste cais. Dois e quinhentos, ou cinco coroas, que era a mesma coisa, custava atravessar uma pessoa. Excepto os padres que não pagavam nada. A barca não tinha vela, o rio era pouco profundo e atravessava-se à vara. Também se atravessavam motas e bicicletas, mas para o gado tinha que ser a barca grande e chamava-se o Ti Manel, que era empreitada séria fazer bicharada subir a bordo.

Então, o resto da coisa desenvolveu-se da seguinte forma:

2010-08-26T16:32:00.017+01:00

Aviso à navegação: o post é longo, apesar de ser um curtíssimo resumo dos acontecimentos. Se fosse eu não perderia tempo a ler.

CAIRNS

Após Brisbane voamos para Cairns, uma cidade litoral encostada à Rainforest – a floresta tropical – e principal porto de acesso à grande barreira de coral.

Rentabilizamos ao máximo a nossa estadia, alugando um carro e rumando a norte ao longo da magnífica estrada marginal que vai serpenteando o sopé das encostas à medida que vai penetrando na Rainforest.

A estrada é o único elemento de separação entre a praia e a floresta, que cai literalmente em cima da areia. Atravessamos aldeias minúsculas, compramos fruta a aborígenes, atravessamos um rio numa enorme jangada motorizada pomposamente apelidada de ferryboat, caminhamos na praia e em trilhos na floresta, vimos aves estranhas e sentimos o silêncio.

Sobrevoamos a floresta num teleférico que nos transportou por cima de copas de árvores altíssimas e centenárias até ao topo de uma montanha, de onde regressaríamos num comboio do início do séc. XX. Vimos uma queda de água que metia a Frecha da Mizarela num chinelo.

Em pleno contraste com o que acabo de descrever, num outro dia, embarcamos num catamaran, que nos levou a uma ilha junto a uma barreira de corais, onde mergulhamos para ver a diversa fauna marinha que habita estes recifes.

Uma experiência única que repetirei sem hesitações numa outra qualquer parte do mundo onde venha a ter essa oportunidade.

Treinos: 0.

OUTBACK

De Cairns levantamos voo para aterrar em pleno Uluru National Park onde, olhando em volta, só víamos vermelho ferrugem pintalgado de verde. A pista, já parcialmente coberta de pó, encaixava na paisagem como um camaleão.

Partimos à procura de novas sensações e, a cada curva de estrada lá aparecia e desaparecia o enorme monólito vermelho. É impossível não nos sentirmos pequenos e insignificantes. A paisagem convida ao silêncio e ao recolhimento. Ao caminharmos nos trilhos, ao pasmarmos a observar o enorme rochedo que vai mudando de tonalidade à medida que o dia caminha para o seu ocaso, ou simplesmente enquanto jantamos um delicioso grelhado de carnes no churrasco da estância onde ficamos, as pessoas cumprimentam-se como se fossemos todos velhos amigos ou conhecidos, mas a calma reina. No fundo, todos sentimos que somos privilegiados por ali podermos estar.

Em pleno coração do Outback empreendemos uma viagem repetitiva mas não monótona ao longo de rectas infinitas e paisagem a perder de vista. De dez em dez minutos lá nos cruzamos com outro veículo e trocamos cumprimentos. De meia em meia hora alcanço um veículo, ultrapasso-o e é um momento de excitação. Ao longo dos 500 km que nos levariam a Alice Springs encontramos como únicas edificações 4 postos de abastecimento rudimentares, à boa maneira dos road movies. Por vezes apercebíamo-nos de algum frenesim na berma da estrada, abrandava e víamos um bando de abutres a banquetearem-se com um canguru, provavelmente atropelado durante a noite.

Na segunda manhã, após um farto pequeno-almoço e porque a família precisava de descansar um pouco, decidi ir treinar, coisa que não fazia há 6 dias. Corri ao longo das margens do Tod River – não sei se a esquerda ou a direita, pois apesar de aqui ser Inverno, o leito está completamente seco – e ao fim de 2 kms já estava fora da zona urbana, em plena reserva ecológica, onde segui um trilho à sorte, o que me levou a rolar no meio de um ambiente inóspito e seco, tendo-me cruzado com outro corredor – cumprimentamo-nos efusivamente – e nem mais um ser humano veria ao longo de hora e dez de treino.

Treinos: 1 (11km a 5:40)

ADELAIDE

Devolvi o carro em Alice Springs e voamos para Adelaide, onde o início da última e longa parte da aventura nos esperava: uma viagem de automóvel de mais de 3.000km, sempre ao longo da costa, até Sidney, passando por Melbourne.

Permanecemos pouco na grande cidade, antes fazendo incursões aos arredores, às zonas vinhateiras. Um dos dias foi inteiramente dispendido na visita à famosa (para quem se dedica às minhas lides) e histórica povoação mineira de Burra Mine. Ao fim de uma hora estamos de regresso às extensas planícies esparsamente povoadas, tratando-se agora de extensas pastagens, com a linha do horizonte como limite. Na verdade o dia só terminaria já em Adelaide, numa Pasta Party, na Câmara Municipal, organizado pelo South Australia Road Runners Club, responsável pela edição da 32ª edição da Adelaide Marathon, dali a dois dias …

Pois é, sem que, à excepção do Vitor Dias e da minha família, ninguém soubesse, e sem treinar nada que se visse, estava inscrito para corrê-la, nem que demorasse 5 horas. Não poderia vir a esta parte do mundo, pela primeira e muito provavelmente última vez, e não procurar uma maratona com data compatível com as nossas deslocações.

ADELAIDE MARATHON

Em termos de treinos, os últimos dois meses resumem-se do seguinte modo:

Corrida Festas Cidade do Porto: 15km

2 dias parado

5 kms

8 kms

19 dias parado

7 kms

8 kms

15 dias parado

5 kms

10 kms

12 kms

5 dias parado

11 kms

1 dia parado

6 kms

1 dia parado

Maratona

Decidimos jantar massa num italiano, mesmo em frente ao hotel. Estava fechado ao sábado! Já era tarde, de modo que jantamos no restaurante da porta ao lado: um tailandês! Nada mais indicado para uma véspera de uma maratona. Tive que matar todo aquele picante com maduro tinto.

Acordo à 0:40 com um temporal medonho e nunca mais repousei decentemente, de modo que às 4:30 já estava a pé. Chego ao Adelaide Oval Stadium às 5:40 e nem vivalma. Calma, meus amigos, não pensem que era cedo de mais: a partida da maratona estava prevista para as 6:45 e a dos marchadores para as 5:45. Não, não era por causa do calor, pela primeira vez corri uma maratona com uma camisola interior de mangas compridas e que bem me soube.

Dou a volta ao estádio e nada! Já na véspera lá tinha estado, para reconhecimento do local e nada! Estaciono o carro e antes de ter tempo para angustias vejo a luz de uma bicicleta (era noite cerrada) e caminho nessa direcção. Seguem a bicla 10 ou 12 tipos equipados, em passo acelerado, e pergunto-lhes sobre a maratona. “É aqui mesmo, nós somos os marchadores”.

Tão depressa me respondem, como logo vejo o Paul (o director da corrida, que conhecera 2 dias antes, na Pasta Party) que , dirigindo-se ao pequeno grupo, pergunta “Como é, estão todos prontos? Posso dar a partida?” e, junto a um poste de cerca de 2 metros com uma bandeirinha no topo e que só agora vislumbro, diz: “Bom, então boa sorte e vamos lá: 1, 2, 3 partida”. E lá segue o grupinho, pela berma, com a imponente escolta de uma bicicleta devidamente equipada com luz branca à frente, vermelha atrás e um colete retro-reflector no ciclista. Um luxo!

O Paul indica-me uma porta lateral do estádio onde “estão montadas as infra-estruturas”, que é como quem diz, “a porta está aberta, e tens lá dentro um wc e, se começar a chover, podes aquecer abrigado debaixo da bancada”.

Começa a aparecer gente e aproxima-se a hora. Curiosamente, nunca me senti tão descontraído antes de uma Maratona. Converso com um e com outro e o ambiente é excelente. Converso com um Neozelandês que continua com o seu saco da muda na mão, apesar de faltarem 10 minutos para a partida. Pergunto-lhe se não o vai guardar e ele responde que o vai entregar no camião que a Organização tem para esse efeito. Aponto-lho e digo: “vamos lá, já só faltam 10 minutos?”, ao que ele responde: “ainda deve estar fechado, ainda faltam 10 minutos”!! E estava mesmo!

Faltam 5 minutos e eu continuo sem perceber onde é a meta. O ambiente é do mais descontraído e amistoso que se possa imaginar.

As pessoas começam a abeirar-se da estrada – que não está cortada – e da tal bandeirinha. Todos conversam, nas duas bermas. Aparece o Paul: “Atenção caros amigos, parece que está na hora”. Um voluntário de cada lado corta a estrada e vejo a uns 50 metros duas motas da polícia, que seriam a única guarda de honra. Ninguém parece saber para que lado é a partida e muito menos onde é a linha de meta. Deixo-me estar junto à tal bandeirinha e, de repente, em 10 segundos, forma-se uma linha perfeita e eu estou, pela primeira vez na vida, na linha da frente, de modo que empreendo uma deslocação para trás, ao contrário do que se costuma ver em qualquer provaseca em Portugal. Não há atropelos e não estamos uns em cima dos outros. Na área que nós – cerca de 400 – ocupamos, caberiam 3.000 numa prova em Protugal.

Partida: primeiro km a 4:50. Devo estar louco, há meses que não faço um km a esse ritmo. Abrando. Segundo km: 5:10. Ainda é muito rápido. Deixo-me ser ultrapassado por 80% do povo e estabilizo a 5:25. Assim está bem, mas continuo sem perceber: ou o meu GPS está louco ou algo se passa; toda a gente com quem conversei ia para mais de 4 horas…

Lá vou rolando entre os 5:15 e os 5:20. Tinha-me proposto rolar a 5:40, mas sinto-me bem e assim completo os 10kms, já fora do centro da cidade, agora numa zona de casas de praia. Ouve-se o mar e o vento é mais que muito. Está frio, mas o dia começa a clarear. A estradas não estão cortadas mas não há trânsito. Rolamos pelas ciclovias ou, à falta delas, pela berma sinalizada com mecos a cada 2 metros.

De vez em quando temos que mudar de berma e, no cruzamento, lá está um único voluntário que sem esforço e com a imediata colaboração dos poucos automobilistas faz parar o trânsito.

Ninguém corta caminho. Não estou em Portugal.

Estamos agora junto ao mar e corremos ora num passadiço de madeira ora numa ciclovia de terra batida, com as ondas a saltarem-nos para cima. Rolo agora a 5:30-5:35, mas com mais esforço. Pelo km 16 dói-me o bíceps direito. Abrando e mal me aparece algo parecido com uma parede, alongo. E não é que passa?!

Saímos da beira-mar, fugimos ao vento e rolamos agora em torno das margens de um lago. Tudo muito bonito. Retomo o ritmo e vou baixando, até estabilizar nos 5:10-5:15, assim fazendo 5 ou 6 kms, até que ao km 22 me dá uma forte dor no tal de tendão que se desinseriu do osso da bacia. Abrando. Páro. Solto vários palavrões em português. Massajo, carrego com força e retomo a marcha. Lembro-me do Paulo Rodrigues e do Luís Pires e da forma como correm, sem levantar em demasia os pés e sem abrirem demasiado a passada. Resulta! A dor ficaria lá até ao final da prova, mas não me impedia de correr.

Por volta do km 24 regressamos à beira mar, mas em sentido contrário. A expectativa de que o vento estaria agora a favor gorou-se. Estava de lado, e como desconheço o conceito de bolinar no atletismo, gostaria mesmo era de ter vento de popa.

Pelo km 30 entramos no parque da cidade e aí nos manteríamos até ao final da prova, que se tinha mantido sempre plana, contribuindo para que eu me aguentasse. O parque é atravessado por ruas, sendo que sempre que isso acontece, o caminho passa por baixo da via. Se , apesar de curtas, as descidas me arruinavam, as subidas acabavam literalmente comigo. E esta sequência de subida/descida repetia-se incessantemente. O ânimo ia-me sendo dado pelas ultrapassagens que agora ia fazendo com regularidade (algumas eram seguramente a atletas da meia, que partiram mais tarde, mas eu não olhava para os dorsais e isso dava-me alento).

No km 38, e após uma dessas subidas, esta de cerca de 100m, morri. Havia um abastecimento no final e eu parei. Bebi. Voltei a beber. Caminhei e comecei lentamente a correr, mas sabia que o fim estava próximo. Pela primeira vez em toda a prova, não me interessava o ritmo. Só queria chegar ao fim. Cheguei a fazer um km a 5:55.

De repente, ali estava o estádio. Entro e vejo duas atletas, provavelmente da meia, que de imediato decido ultrapassar no meu costumeiro sprint final. No momento em que as passo, levanto a cabeça e vejo a meta a uns 20 metros, e vejo também o Paul, um pouco antes, de micro na mão. Vê-me e grita “My portuguese friend. Hey it’s the portuguese marathoner”. O sorriso que veêm na foto abaixo é desse momento, em que ouço a ovação de 50.000 nas bancadas. Eu descrevi 50.000? Queria escrever 50, mas soube-me como se fossem 50.000.

Confesso que embora tivesse apregoado 4:30, como objectivo mínimo, tinha a esperança de fazer abaixo das 4:00h (nem que fosse um segundo), mas nunca esperaria fazer 3:47:39. Bem melhor do que em Paris.

No final também não há o atropelo habitual da tugalândia, onde o tipo que corta a meta 10 minutos depois de mim recebe a saca do Sumol e da sandes de fiambre 5 minutos antes. Aproveitei para alongar enquanto esperava e, mal recebi a medalha meti-me ao caminho do hotel, onde cheguei às 11:25 e tinha que fazer o check out às 12:00. Foi só tomar um duche e sair.

A ideia era descansar um pouco, mas uma vez dentro do carro ia descansar onde? De modo que pouco mais de uma hora de ter feito a maratona encontrava-me ao volante, numa jornada de quase 500 km ao longo da Limestone Coast, até Mount Gambier. O que vale é que ao fim de pouco mais de meia hora a estrada era só nossa e a dupla combinação cruise control com caixa automática fazem as delícias de qualquer aprendiz de feiticeiro.

ADELAIDE – MELBOURNE – SIDNEY

Nove dias e mais de 3.000 kms ao longo da Great Ocean Road, penhascos, rectas, pelicanos, grandes espaços verdes, cangurus, parques naturais, surfistas, lagoas, coalas, arco-íris, capuccinos, geomorfologia, dunas, por-do-sol, merinos, baías, veleiros, lamas, faróis, maduro tinto, sol, de novo a grande cidade, esplanadas, museus, bistrôs, pinguins, estrada, cruise control, pies, Blue Mountains, Sidney, a ópera, as docas, as lojas, as galerias, os mercados de rua, as emoções das alturas, o regresso.

Se existe povo mais genuinamente simpático e prestável do que os Australianos eu desconheço. Se algum dia tiver que sair de Portugal é para aqui que venho viver.

Post fora do prazo de validade

2010-08-12T01:46:00.003+01:00

Singapura em imagens

2010-08-03T02:54:00.036+01:00

Num primeiro olhar pelas ruas, tudo parece diferente:

Mas, procurando com atenção, um tipo consegue sentir-se em casa, ... para o bem:

e para o mal:

Nada que uma boa refeição:

e um momento de reflexão, acompanhado de um bom maduro tinto, não resolvam:

Felizmente, há LEÕES por todo o lado:

Mas é preciso ter cuidado, porque vacas também as há:

Enfim, gente estranha:

que se junta para a partilha da micose:

Para terminar. Mostro-vos o mais famoso hotel de Singapura, visto de cima:

e visto EM cima:

E siga para o aeroporto:

que a Austrália espera-nos.

O programa segue dentro de momentos ...

2010-07-28T14:45:00.002+01:00

Singapura. Jetleg. Um sem numero de fusos horarios atravessados. Teclado sem acentos nem cedilhas. Humidade de 453%.

Deu para matar saudades.

2010-07-13T16:43:00.005+01:00

Bem sei que isto em nada contribui para o desenvolvimento da humanidade, mas não poderia deixar de assinalar o facto de hoje, ao fim de 20 dias parado, ter regressado à lides, ainda que de forma muito modesta.

Foram só 40 minutinhos a 5:20, e à pior hora possível: 12:30h.

2010-07-04T00:11:00.001+01:00

to be continued ...

2010-06-29T11:48:00.002+01:00

Desaparecimento de um ultra-maratonista

2010-06-19T10:52:00.003+01:00

Um diálogo não é um monólogo

2010-06-16T14:00:00.005+01:00

Amizades antigas, vidas diferentes, geografias distintas, o contacto que se perde ou se espaça e que se retoma por um acaso, uma saudade que bate mais forte ou a necessidade de um desabafo e lá se faz o telefonema para um almoço ou uns copos com um daqueles amigos.

Este filme, já visto e revisitado por todos nós, assumiu comigo recentemente contornos bem mais interessantes quando o tal amigo é também um corredor amador. Em vez do almoço e do copo (que também podem fazer parte do menu, em função do tempo disponível), marca-se um treino e rola-se a um ritmo, necessariamente baixo, que permita manter um diálogo não ofegante e fazer o tal F5.

Para além de todas as vantagens que saltam à vista acresce o facto de que o “desabafador” mais tarde ou mais cedo vai precisar de recuperar o fôlego, o que não lhe permite manipular a conversa e enfadar demasiado a prosa.

Desporto em Portugal? Pois, pois

2010-06-05T23:00:00.002+01:00

Entramos no restaurante e, na televisão, em surdina, as imagens de um autocarro em movimento, precedido de diversas motas da polícia e mais viaturas da autoridade a fechar o cortejo. Tudo presumidamente filmado, em directo, a partir de um helicóptero.

De vez em quando a reportagem saltava para o estúdio e percebia-se que um paineleiro comentava (supus tratar-se de um especialista em transportes de passageiros).

De tempos a tempos lá espreitava a muda tv e confirmava que o enigmático autocarro continuava em movimento.

Jantamos, saímos, e o autocarro lá continuava a sua misteriosa marcha.

Aí estão eles, os bravos PortoRunners

2010-05-31T01:25:00.004+01:00

Anda lá ó Carlos Queiroz ...

2010-05-30T01:08:00.002+01:00

... quero-te ver a fazer melhor.

Limite? Qual limite?

2010-05-26T00:36:00.009+01:00

Vem estas linhas a propósito de um recente debate que espontaneamente tem vindo a ocupar lugar nos meus treinos conjuntos de fim-de-semana (sim, porque nós os que rolamos a 5:40 aproveitamos a corrida para pôr a conversa em dia), e que a pretexto dos recentes 101km de Ponferrata onde participaram duas mãos cheias de amigos e conhecidos, e dos muito próximos 89km da Comrades onde participarão 5 bravos PortoRunners, se estabeleceu em definitivo: as ultras e os ultras.

O assunto tem vindo amiúde à baila, sendo que do aplauso à crítica, passando pela indiferença, ouve-se de tudo um pouco. Se aos indiferentes lhes reservo iguais sentimentos e aos que aplaudem me junto para engrossar o pelotão, cumpre-me rebater os argumentos dos críticos.

Não sendo indiferente aos múltiplos relatos, lidos ou ouvidos de viva voz, relativos aos mais variados sofrimentos que vão desde as simples cãibras e dores musculares até desmaios, desidratações, perdas de visão, enfim é melhor parar por aqui porque já estou a fornecer demasiados argumentos ao inimigo. Não sendo indiferente a essas realidades, dizia eu, a verdade é que tudo se resume a uma questão de escala; senão vejamos: actualmente, lesionado e com falta de tempo, faço um treino por semana, sendo que no mês passado fiz uma maratona, tendo o meu plano de treinos consistido em rolar de longe a longe a 5:30-5:40. Já este mês, ainda lesionado, fiz um treino de 27kms e uma meia-maratona na areia.

Porque é que me apelidam de herói, ao contrário do que fazem aos meus amigos ultra-maratonistas, que cumprem rigorosos planos de treino e fazem uma vida regrada, com alimentação e descanso cuidados? Bom, fico-me por aqui; já me estou a esticar demais. Deve ser dos taninos, mas estas tripinhas estavam mesmo a pedi-las.

Quanto à tal de areia, posso dizer-vos que foi um fim-de-semana magnífico, mas poupo-vos a pormenores que para além de chegarem a destempo já estão mais que relatados um pouco por toda a luso-blogolândia corredora.

Na véspera, com os amigos Joaquim, Mark, Vitor, Rui e Fernando.

A embaixada nortenha, já representada na foto anterior, onde apenas faltava o Francisco, que se tinha colocado atrás da câmara.

Os CyberRunners antes da partida.

A prova.

O que fica.

da Comrades à cafeína

2010-05-04T14:25:00.007+01:00

Do plano de treinos para Ultra-Maratona Comrades, que 5 bravos Porto Runners irão levar a cabo este mês na África do Sul, faziam parte 8 maratonas, sendo que a última deveria ter lugar no passado fim-de-semana.

Não havendo nenhuma no calendário, decidiram-se por organizar a “1ª Maratona no Parque”.

Para tal mediram o perímetro do Parque da Cidade do Porto e concluíram que 10 voltas chegariam e sobrariam para cumprir tal distância.

Anunciaram que partiriam às 8:10 da matina, convidando quem quisesse para lhes fazer companhia numa ou mais voltas.

A iniciativa teve um sucesso ímpar, tendo tido fases com cerca de meia centena de participantes, onde para além de muitos atletas de pelotão participaram também nomes consagrados do atletismo como Rosa Mota e Paulo Catarino.

No que à minha participação diz respeito, desloquei-me tarde ao Parque e as 3 voltas previstas acabaram por duplicar, tendo feito as 6 últimas, num total de 27km, acompanhando assim até à linha final uma dúzia de resistentes.

Um excelente treino que espero seja um embrião para algo mais. Já vai sendo tempo do Porto Runners tomar uma prova como sua.

Entretanto, ontem à meia-noite esperei que o site da Maratona de Londres se transformasse em abóbora e mandei para lá a medida do meu pé, a ver se encaixa no sapatinho.

Agora é esperar por Outubro e fazer muitas figas.

Solidão no meio de 40.000

2010-04-13T22:21:00.010+01:00

Há milagres. Qualquer bípede pode concluir uma maratona.

Noite mal dormida. Despertar às 6:00.

Pequeno-almoço com o Mark e partida para o Arco do Triunfo.

Luís Mota de grilo. Fomos aos sacos.

Stress. Frio. Vai doer? Vou aguentar?

Último abraço. Eu: “ – vai forte!”; ele: “ – vai com calma”. Nenhum de nós proferiu as palavras ao acaso. Ao Mark, com um registo de 3:00:02, faltavam-lhe uns segundos para entrar na hora dois; eu, com treinos morrinhentos e uma lesão a atormentar-me, só queria terminar e, de preferência, abaixo das quatro horas. Se não vos apetecer ler mais adianto-vos já que ambos conseguimos, à tangente, os nossos intuitos.

Emoção contida.

Poupo-vos àquilo que todos vocês conhecem: o frio, a solidão, o nervosismo, a dúvida e, pela primeira vez numa situação deste tipo, a vida extra-atletismo a passar-me insistentemente pela cabeça, a estacionar na minha cabeça.

O tiro. Nada acontece.

Uns passos. O chão repleto de lixo.

Que faço eu aqui?

Mais uns passos.

8 minutos passados e lá está a linha de partida.

Começo a correr. Uma perna à frente da outra. Não me consigo decidir por um ritmo. Vou muito rápido. Agora muito lento. Que faço eu aqui?

Passa o primeiro quilómetro: 5:18. Não consigo decidir se é lento ou rápido. Deixo-me ir na corrente. Segundo quilómetro a 5:20. Vejo uma bandeira nacional e grito Portugal! “ – Força Meixedo!”. Era a Susan, esposa do Luís Mota.

Lá vou indo entre os 5:00 e os 5:10, até que no quilómetro 9 não aguento mais e tenho que procurar um local discreto para mudar a água às azeitonas. Arranco e esse quilómetro bate a 5:30. Decido recuperar o tempo perdido, mas não chego a fazer 200 metros sem que sinta uma forte picada no tendão, e a perna a prender. Grito um palavrão com todas as forças que tenho. Lágrimas.

Que faço eu aqui?

Páro. Lágrimas.

Arranco lentamente e esse quilometro ainda bate a 4:40. Nem imagino a que ritmo ia quando senti a picada.

Dói mas aguento. Aguento até ao final dos 43.240metros, porque ela nunca mais me abandona.

Estabilizo e entre os km 10 e 26 rolo entre os 5:05 e os 5:10. Sofro mas estou satisfeito.

Por volta do quilómetro 27 sinto repentinamente que as pernas têm vontade própria e que correr não está nos seus planos.

É uma situação nova, para mim, que sempre parei ou abrandei por falta de fôlego, seja lá isso o que for. Desta vez não é o pulmão. Não é o coração. Não me sinto esgotado, mas as pernas não correspondem.

Nos 10 quilómetros seguintes vejo-me aflito para rolar abaixo dos 5:40 e chego mesmo a registar dois quilómetros acima dos 5:50.

QUE FAÇO EU AQUI?!

A partir do quilómetro 37 consigo impor-me às minhas pernas e rolei sempre em torno dos 5:25.

O meu habitual sprint final limitou-se a uns meros 200m, tendo terminado com 3:50:27.

Para meu desespero fiz 43240m, a um ritmo médio de 5:19. Com esse ritmo, em 42195m deveria ter registado um tempo de 3h44min. Mas isso é o condicional e como todos sabemos, se a minha vizinha de baixo tivesse rodas seria um camião TIR.

Terminei, mas com o meu pior tempo de sempre. Sem treino não há milagres. Continuo ateu.

Objectivo …

2010-04-06T14:04:00.008+01:00

… ora bem, objectivo …, objectivo …?

Chegar ao fim? Talvez.

Entre a preparação e poupar a lesão, optei pela segunda.

Há quinze dias fiz o suposto treino de 3 horas (que nem lá chegou) e andei dois dias a mancar. Literalmente a arrastar a perna.

Ontem corri meia horita e sentia as pernas pesadas (e a pança também, aleluia, aleluia…), mas há dois dias que não me dói o tendão.

Espero andar a 5:40, nunca baixando dos 5:30, mesmo que não tenha dores. Se tudo correr bem deve dar para passar a meia entre 1h55min e as 2:00h e terminar a bater nas 4:00h, mas de preferência sem as passar.

Se miraculosamente nada me doer e sentir força, logo se vê, mas nunca apertarei antes dos 30km, que é a tal de barreira que me dá gozo superar.

De qualquer das formas, o maraturismo já ninguém mo tira, a menos que caia o avião.

Fica aqui uma actualização do meu milagroso – ou desastroso, a ver vamos – programa de treinos:

Aqui fica também a lista dos maduros-tinto que me foram acompanhando os almoços e jantares desde o dia zero, para que quem queira seguir este plano milagroso o possa fazer de forma absolutamente rigorosa:

Kopke (Douro), Pegões (Península de Setúbal), Chaminé 2005 (Alentejo), Vinha do Meio Queijo 2007 (Douro), Cadão-reserva (Douro), Quinta da Póvoa-espumante (Bairrada), Borba (Alentejo), Serras de Azeitão (Península de Setúbal), Mouras de Arraiolos - Cabernet Sauvignon 2007 (Alentejo), Duorum 2007 (Douro), Encosta de Sabrosa 2004 (Douro), Castello d'Alba Reserva 2007 (Douro), Montes Ermos 2008 (Douro), Quinta do Grifo reserva 2004 (Douro), Duas Quintas 2007 (Douro), Herdade dos Templários 2005 (Ribatejo), Quinta do Côtto 2005 (Douro).

Aleluia, aleluia …

2010-04-04T11:01:00.008+01:00

… uma Maratona no Algarve.

De facto, era incompreensível que num país tão pequeno e com apenas 4 maratonas (há uma em Porto Santo, que passa algo despercebida), duas delas (50%!) se realizassem na mesma cidade. O desfecho da Maratona Carlos Lopes era não só esperado, como desejado.

Todos os que de forma mais ou menos intensa, de forma amadora ou profissional, temos alguma ligação ao atletismo, por mais ténue que ela seja, clamávamos por uma Maratona no Algarve, onde existem óptimas condições climatéricas, voos low cost, e uma importante comunidade residente de estrangeiros comedores de massa oriundos de países com tradições maratonistas.

Finalmente parece que ela, a tal Maratona do Algarve, vai ver a luz do dia, mas desenganem-se os amadores que como eu precisam de um intervalo considerável para recuperação entre maratonas, porque com 12 meses no ano e com as Maratonas do Porto e de Lisboa espaçadas apenas de um mês, a inefável xistarca resolveu colar-lhes também a do Algarve, de modo que no espaço de 2 meses ficam as 3 arrumadas. Brilhante!

Tá ali, pá, em baixo do lado direito

2010-03-20T19:58:00.008Z

Costinha não sabe de Izmailov

(o post lá de baixo continua com actualização permanente)

Séries?!!

2010-03-18T00:04:00.005Z

O Dr. House, o American Dad ou o Family Guy é do que a malta gosta, cá em casa.

Já sei, já sei, e como dizia um amigo meu: “pôrra, pá, pareces uma gaja, sempre a queixares-te!”

Bom, cá vai mais uma história, sem moral no fim, já vou avisando.

30 minutos de aquecimento a um ritmo muito lento, uns alongamentos mais para aproveitar o descanso do que por outro motivo mais nobre e eis que me preparo para, a contragosto, fazer umas rectazitas de 200m. Sai-me a primeira a 3:00min/km; rolo lentamente durante outros 200m e atiro-me com mais calma para a segunda e faço-a a um ritmo de 3:14; repito o descanso e a terceira já me sai a 3:17. Decido que faço apenas mais uma e paro. Nem sei que ritmo deu, mas sei que demorou para aí uns 10minutos, que foi o tempo que demorei a chegar mancando ao carro depois de o tendão ter cedido a meio da última série!

A maratona a 25 dias e eu sem saber quando consigo voltar a treinar. Isto já para nem falar do treino de 3horas que tinha agendado para domingo.

Ficam, pois, desde já todos autorizados a dar-me uma tareia se algum dia me virem a fazer séries.

Desloque o cursor para cima da imagem e pressione o botão esquerdo do rato (ou, utilizando novilingua "quelique na image"), para descontrair.

O tal miraculoso e não menos famoso programa de treinos do Meixedo, ou como fazer uma Maratona treinando apenas 5 semanas. *

2010-03-12T13:41:00.022Z

Entretanto vou acrescentando a lista dos maduros-tinto que me vão acompanhando os almoços e jantares desde o dia zero, para que quem queira seguir este plano milagroso o possa fazer de forma absolutamente rigorosa:

* posta em permanente actualização, pelo menos no que ao maduro tinto diz respeito. De notar que repito muitos dos vinhos, pelo que a falta de actualização não significa abstinência.

Maratona de Paris – dia zero

2010-03-07T18:44:00.003Z

Poupo-vos a mais lamentos sobre como a falta de tempo, as lesões e os tendões, as gripes e as constipações me fizeram reconsiderar Paris; até que um amigo pôs hoje termo aos meus carpidos.

Pois é, diz o povo na sua imensa ignorância que eles são para as ocasiões e foi o que aconteceu: o Vitor apareceu-me hoje à porta de casa com um ultimato e lá fui eu, 14 dias depois do último treino, arrastar-me durante mais de hora e meia ao longo do magnífico Douro.

Bom, uma vez que estamos a exactamente 5 semanas da Maratona, já não vale a pena tentar qualquer programa de treinos, pelo que vou fazer o contrário: treinar quando e como puder, anotando tudo. Se no dia 11 do próximo mês conseguir concluir a Maratona, passo-vos o miraculoso e não menos famoso programa de treinos do Meixedo, ou como fazer uma Maratona treinando apenas 5 semanas.

Amanhã acordo às 7:00 e chego a casa pelas 23:30, mas na terça a ver vamos se arranjo um buraco no horário para treinar.

Obrigado, Vitor.

Boas notícias

2010-02-28T21:29:00.004Z

A minha narina esquerda está desentupida.

Mais um mês finda e só treinei 5 vezes.

70 míseros quilómetros, contra os 200 que constituíram a média mensal em 2009.

Tendo em conta que no mês passado apenas treinei 120km, não há dúvida de que a minha ida a Paris vai ser em grande. Com o hotel e as viagens já pagos, no mínimo vão vão ser umas belas mini-férias.

1º Grande Prémio de Braga, ...

2010-02-17T10:29:00.004Z

... que é como quem diz "de casa do Jorge a casa do João".

Entretanto está na cara porque é que a lesão não se vai *.

*(e foi 4-2, não 4-1 como diz no título)

– Tou sim?

2010-02-09T14:09:00.002Z

– Paulo? Estás a ouvir-me?

– É o Meixedo, pá ; é só para te dizer que já me convenceste; marca lá o próximo treino na Serra de Valongo.

Notícia de antepenúltima hora

2010-01-31T11:57:00.010Z

Marisa Barros segunda classificada na Maratona Feminina de Osaca (Japão), com novo recorde pessoal: 2:25:44. Pelas minhas contas, tirou 19 segundos ao seu anterior melhor tempo e está já a apenas 35 segundos do recorde de Manuela Machado. Para chegar-se ao tempo da Rosa Mota ainda tem que pedalar mais um bocadito.

A correr muito ...

2010-01-28T17:03:00.007Z

... para a Fundação Cupertino de Miranda, porque a feira do livro termina já no próximo sábado às 20:00.

Ó senhores corredores, fica num local que bem conhecem: em frente à entrada sul do Parque da cidade do Porto e tem estacionamento gratuito e tudo.

Passei por lá de fugida e trouxe 11 livros por 39€.

O mais barato: 1,5€

O mais caro: 8€.

Cozido à Portuguesa das fraldas da Serra d’Arga, com uma Meia Maratona de permeio

2010-01-24T21:44:00.007Z

O cozido estava perfeito, a companhia do melhor que há e o enquadramento paisagístico não deixou ninguém indiferente. Já havia quem fizesse planos para deixar a cidade e procurar um lugar para montar acampamento permanente (o maduro tinto também terá ajudado às deambulações) ali para aquelas bandas do Alto Minho.

Da mesma forma que aponto o dedo acusador quando me sinto indignado também me levanto para aplaudir quando a situação o merece: excelente organização, com os quilómetros bem marcados, com indicação do tempo de corrida a cada 5km, com placas avisadoras de abastecimento a 100m, e com um saco final bem recheado. Só falhou em não me responder ao email perguntando se haveria possibilidade de chuveiro no final da prova, pelo que suspeito que não me quiseram responder que seria apenas para estrangeiros, ficando os portugueses e os galegos excluídos.

Quanto à prova, correu bem, atendendo a que ontem mancava e que o tendão ainda não me deixou em paz e que à excepção de um recente treino de 15km a 5:40, só tenho rolado 30 a 40minutos 2 a 3 vezes por semana. O Vitor, que esteve completamente parado durante 15 dias, devido a lesão, fez uma prova com início mais cauteloso indo apanhar-me ao km 18 e ainda se dando ao luxo de ficar 10s à minha frente (para a próxima regressa ao Porto à boleia!), terminando ambos no minuto 39 (mais uma hora, claro). Não foi bom nem mau, antes pelo contrário.

Três pontes, quatro tabuleiros, quinze quilómetros.

2010-01-16T16:00:00.003Z

Sozinho: casa + pte D. Luiz I (travessia do tabuleiro inferior) + pte da Arrábida (travessia) + pte D. Luiz I (travessia do tabuleiro superior) + pte do Infante (travessia) + casa.

Entrar o ano com o pé direito …

2010-01-02T11:30:00.017Z

… e sair do mar sem o sentir (nem ao direito nem ao esquerdo).

Grande iniciativa esta dos Porto Runners, que consistiria supostamente num treininho de meia hora só para aquecer, e que acabou por se transformar num treino de uma hora, seguido de um mergulho no Atlântico.

Enquanto aguardávamos que abrandasse o aguaceiro contei 22 atletas, mas no final estavam lá alguns rostos que não tinha visto no início. Seríamos perto de 30.

Durante o treino, a chuva e a ressaca deram as mãos e puseram-se a milhas para cederem lugar a um solzinho tímido mas reconfortante.

Quanto ao mergulho, não custou nada, pois não estávamos ali para hesitações. Com a toalha e a mochila em pontaria, supunha que sairia da água a bater o dente e a correr para o agasalho. Puro engano: o nosso corpo é algo admirável e a reacção térmica é surpreendente. Já fora d'água ficamos uns bons 10 minutos à conversa antes de calmamente nos dirigirmos para as toalhas.

No final, o chazinho, de que alguns mais precavidos se lembraram, foi um tónico reconfortante.

Fotos gentilmente cedidas por Pedro Amorim e abusivamente publicadas por João Meixedo.

S. Silvestre – Jornada dupla

2009-12-27T22:23:00.021Z

Correr cerca de 30 minutos, três vezes por semana. Pode ser mais um bocadinho ou menos um bocadinho, sendo que o limite é a dor. Tente correr o mais a direito possível em terreno plano e absolutamente liso. Está proibido de fazer séries.

À cautela inscrevi-me na de Gaia e na do Porto. À primeira fui ontem à segunda fui hoje. Não digam nada ao médico. A Gaia ainda não chegaram os GPSs, nem as fitas-métricas, nem os conta-quilómetros, nem os conta-

passos, enfim a distância é, em pleno século XXI, ainda um mistério. Arranquei rápido, parei com dores ao fim do 2º km, andei a passo e lá fui retomando o ritmo, para terminar com 48:51 e uma média de 4:28 (qual terá sido a distância?). Salvou-se o tempo, que se manteve frio mas seco, e o chazinho e o bolo-rei que no final é oferecido a todos os atletas, inclusive aos portugueses.

Aqui na da Invicta o céu já foi outro e começou mesmo a chover cinco minutos antes do tiro de partida. As dores aconselhavam-me a ficar em casa à lareira, mas esta é uma prova muito especial, e ainda por cima seria a minha 9ª participação, pelo que lá fui. Afinal não doeu e terminei com 45:21 e a mesma média da de Gaia. Há coisas fantásticas, não há?

Entretanto o Leão Martins corria, à mesma hora, a S. Silvestre da Central de Compras e batia o seu recorde dos 10km com o brilhante tempo de 36:04 e um magnífico 52º lugar.

Endorfinómano, he said

2009-12-19T09:17:00.002Z

Que tinha sido uma desinserção do tendão; isto é: que o tipo se tinha soltado do osso da bacia, mas que a tendência seria para se voltar a agarrar; pelo que ele prescrevia actividade física moderada, para que o tal protagonista não perdesse elasticidade e, mais a mais, estava-se mesmo a ver que eu era endorfinómano.

Analisemos então o insulto: a endorfina é uma substância natural produzida pelo cérebro em resposta à actividade física, com o objectivo de relaxar o organismo e prevenir a dor, pelo que provoca sensação de bem-estar e euforia, mais ou menos moderada.

Todos os praticantes de actividade física regular conhecem a sensação de, em determinada fase do exercício vermos o cansaço e a dor muscular substituídos por um inegável bem-estar, uma mistura de euforia e prazer, que proporcionar uma impressão de paz interior e uma certa e tranquilidade.

Ora aí surge o tal de endorfinómano, que tanto abrange o viciado em actividade física, que no caso de parar sofre crise de abstinência, como aquele que vai intensificando cada vez mais o exercício à procura da tal euforia.

Pois é, apesar de as endorfinas melhorarem a memória, o estado de espírito e o sistema imonulógico, de aumentarem a resistência e a disposição física e mental, de bloquearem as lesões nos vasos sanguíneos, aliviarem a dor e terem efeito antienvelhecimento – tudo coisas perniciosas, como se vê – eu arrisco e continuo a apostar nessa droga, pelo que após 9 dias sem treinar saí hoje pelas 7 da matina, ainda a cidade dormia, para um treino necessariamente curto de 45 minutos, ao longo do rio Douro.

Post não autorizado

2009-12-15T11:54:00.002Z

E o Luís Pires !? Um homem bom do Norte,
Indo da Invicta correr à Capital,
Perguntam-lhe p’la origem? Passaporte?
Contra tudo o que lhe é habitual.
Ainda barafusta, faz-se forte,
Por só q’rer conviver com o pessoal,
Mas vem o director com a chalaça
Que só “camones” têm direito à massa!

Começou o Luís a ter visões
E à sua frente “erguem-se” figuras
De cores garridas, enormes botões,
Estranhas roupagens e lentes escuras,
Nariz de bola, cor dos lampiões
E a faltar peças na dentadura.
Então, grita o Meixedo, com desdém :
“-Mas isso é maratona ou circo Chen!?”

Fernando Andrade

Maratona de Lisboa ...

2009-12-13T15:39:00.005Z

... o circo desceu à cidade.

Uma volta muito especial

2009-12-08T17:01:00.009Z

Especial sempre foi esta prova, na qual me estreei em 2000, na 43ª edição, com um honroso tempo de 47:05, no ano em que pela primeira vez meti pés à estrada para participar em corridas populares.

Esta minha 7ª participação foi feita em condições físicas que me aconselhariam mais a ter ficado em casa a repousar. Bom, na verdade, se tivesse faltado à chamada, o que provavelmente teria acontecido teria sido conduzir até Penafiel para ver um jogo de bola.

Este foi ano de caldeirada emocional. Deixei o puto no Olival às 7:30 da matina e rumei o mais lentamente que consegui para Paranhos, onde cheguei pelas 8:00, e onde a calma própria de uma rua cortada ao trânsito, numa fria manhã de um dia feriado, contrastava com uma súbita agitação interna que se começava a instalar.

Era impossível não me recordar da edição de 2005, ano em que convenci dois dos meus irmãos a fazer-me companhia, e de como durante a prova e para evitar a desistência de um deles ao fim do primeiro quilómetro, rolei a 6:15min/km. Foi a última vez que ele fez exercício físico: na terça-feira seguinte não apareceu no treino de futebol, e na quinta-feira também não. Vai daí, nunca mais tento convencer ninguém a correr. Há um ano que não o vejo. Tenho saudades.

Era impossível não me recordar de como o Salgueiros foi este ano buscar o meu miúdo a um torneio de futebol de rua, o recebeu de braços abertos, lhe deu estatuto titular, e de como passados dois meses, e não resistindo a um assédio de um clube dito maior, os deixei sem guarda-redes a uma semana do início do campeonato. Confesso com mágoa esta pedra no sapato.

Era impossível olhar este cenário de cidade bombardeada e não me emocionar

Enquanto conseguir colocar um pé à frente do outro, nunca deixarei de participar na Volta a Paranhos.

Longa vida ao Salgueiros!

fotos aqui e aqui.

Hospitalidade

2009-12-05T15:41:00.005Z

Através do meu amigo Paulo Rodrigues fiquei a saber da aventura do ultra-maratonista Serge Girard, que se propõe fazer 25.000km non stop em volta de toda a Europa, ao longo de um ano.

Também por sugestão do Paulo surgiu a possibilidade de acompanhar o Serge, durante alguns kms, quando ele passar pelo Porto.

Entrei em contacto, via email, e recebi como reposta que a passagem dele pelo Porto deverá acontecer já na próxima segunda-feira, dia 7 de Dezembro (o homem faz entre 70 e 80km por dia), não se sabendo ainda qual o percurso que ele seguirá.

Bem sei que é dia de semana, mas é véspera de feriado, pelo que quem estiver a prever fazer ponte poderia juntar-se ao pelotão. Também sei que é véspera da Volta a Paranhos, mas meia hora de corrida não vai interferir com a prova de ninguém.

Estejam atentos às últimas, porque ficaram de me enviar mais pormenores.

Entretanto vou tentar correr 10 a 15 minutos hoje, para ver como reage a minha perna.

A maratona, a lenha e o macho – variáveis aparentemente não correlacionadas

2009-12-03T11:41:00.003Z

Numa idade em que já não tenho grande margem de progressão em termos de tempos, tinha apontado a Volta a Paranhos como uma da últimas possibilidades de tentar baixar do minuto 42 na distância de 10k.

Indo contra os meus mais profundos princípios, confesso-vos que até cheguei a fazer séries, logo por duas vezes e no espaço de uma semana!

A coisa prometia, até que a invernia do fim-de-semana me fez ir à arrecadação buscar uma cesta de lenha. Seguro a porta do elevador com a mão e, com o pé encostado à cesta, tento empurrá-la, mas ela nem um milímetro se mexe.

Um daqueles ímpetos à macho latino apodera-se de mim e juro-vos que ouço uma voz que diz “num te mexes o carago”! Cerro os dentes, transfiro toda a minha força para a perna esquerda e vai já a cesta com cerca de meio metro de viagem quando sinto uma dor aguda na perna, no contorno da nádega e na virilha até muito próximo do abono de família.

Ando para aqui a mancar, há 4 dias sem treinar e sem perceber se é musculo, nervo, tendão ou osso, ou se é uma grande caldeirada.

Moral da história: pelo menos não foi por uma cesta de robalos.

Apenas um número

2009-11-27T13:40:00.006Z

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Não é transcendente, não é complexo, não é irracional, nem sequer é primo. Bom, é real, par e natural.

Bento de Jesus Caraça

in Conceitos Fundamentais da Matemática – A contagem, operação elementar da vida individual e social

De que é que estava eu a falar?

Ah, pois, já me lembro: 2222 kms corridos durante 2009 e completados hoje.
É só isso.
.
Bom fim-de-semana e boas corridas.

Haverá desporto mais bonito que o atletismo?

2009-11-23T18:45:00.002Z

É só, … um treino com os Porto Runners

2009-11-22T14:57:00.006Z

– É só até ao Fluvial.
. (e lá fomos).
…
– Pelo menos até à Pte. Da Arrábida.
. (e lá fomos).
…
– Dar a volta aqui? Vamos a Massarelos!
. (e lá fomos).
…
– E se fossemos beber água à Alfândega?
. (e lá fomos).
…
– Há aqui pessoal que nunca foi à subida d' Arrozeira; e se fossemos baptizá-los?
. (e lá fomos).

Fazer 10 kms como quem faz piscinas

2009-11-17T23:16:00.004Z

Apresento aqui a minha mais sincera solidariedade a todos os nadadores e, já agora, também aos atletas que treinam no tapete.

ia virando o barco!

Tudo por causa de uma entorse grave com fractura do perónio*

2009-11-14T20:11:00.013Z

Tal como havia já vivido há um ano, voltei a experimentar a sensação de que a maratona do Porto só começa verdadeiramente após o Passeio Alegre, quando nos separarmos do pessoal dos 14 km e somos envoltos num silêncio e numa calma que nos transporta para um estado de recolhimento e reflexão.

Até aí é a algazarra, os cumprimentos a amigos e conhecidos, uns que vão para a maratona outros para a prova mais curta e que abrandam ao passar e fazem algumas centenas de metros connosco para nos deixar palavras de incentivo e lá seguem para a sua prova; é o permanente olhar para o cronómetro para nos certificarmos de que não vamos rápido de mais; é a selecção dos companheiros de jornada; enfim uma espécie de azáfama normal de quem se prepara para uma aventura.

De repente instala-se um silêncio providencial, olho para o gps e constato que os primeiros 11kms estão passados quase sem me dar conta, mais parecendo que apenas fiz ainda 3 ou 4, e reflectindo que se fosse uma prova de 10km já estaria a caminho do carro. Estou nestas reflexões quando o Miguel – até aí companheiro de aventura ou, nesta fase, ainda pré-aventura – se sai com um comentário que vai de encontro às minhas reflexões: “pá, ¼ da prova já está e nem me apercebi dos kms nem do tempo a passar”

O resto já todos disseram nas suas páginas e blogs: a chuva miudinha, a falta de público, os heróicos músicos entrincheirados nas paragens de autocarros, a incerteza quanto a possíveis lesões, o medo do vento após retorno no Freixo, …

Até sensivelmente aos 25kms a prova foi feita mais em ritmo de controlo de velocidade e amena cavaqueira com o Miguel, com permanentes visitas por parte do Vitor, do que propriamente em sofrimento. Entre o retorno na Afurada (meia-maratona) e a Pte. D. Luiz I chegamos mesmo a encabeçar um grupo de 7 ou 8 corredores em que o Miguel e eu próprio seguíamos literalmente ombro a ombro (temos a mesma estatura) com 5 ou 6 atletas colados a nós, de tal forma que conseguia identificar diferentes respirações. Cheguei mesmo a sussurrar ao Miguel "sinto-me queniano".

A partir do abastecimento que antecede a Pte. D. Luiz I (km 25) é que foram elas. Os abastecimentos tem esta dupla faceta de influenciar negativamente pelo abrandamento que provocam e ao mesmo tempo ajudar – nestas provas longas – a passar o tempo; pois quando finalmente atiramos com a garrafa ou a casca da banana lá se passaram mais umas centenas de metros sem darmos por isso.

Em direcção ao Freixo não podia concordar mais com o que o Miguel diz no post dele “O percurso mais desagradável de toda a prova é aquele que nos leva desde a Ponte D. Luiz ao Freixo ... pelo facto de nos afastarmos da meta numa fase em que o que mais queremos é começar a ver o fim da prova”

A escassos metros do retorno o Miguel previne “é agora que vai começar a prova”. O temido vento, numa fase de enorme cansaço, não soprava tão forte como previsto, o que mesmo assim não impediu que reduzíssemos a marcha.

No entanto, ao fim de 3 ou 4 km, tive a nítida sensação de que as minhas pernas tentavam falar comigo e me pediam para retomar os 4:45/4:50 que tinha imposto desde o início da prova até cerca do km25. Pensando que o Miguel estaria melhor que eu, fiz uma primeira tentativa mas ele não me acompanhou e voltei a abrandar; mas as minhas pernas pediam-me por todos os santos que acelerasse e lá fiz outra tentativa, mas o Miguel não vinha e voltei a abrandar; até que as minhas pernas me ameaçaram mesmo, de modo que, aproveitando a presença do Vitor lhe pedi que desse apoio a Miguel e, entre remorsos, abandonei o meu companheiro de jornada por volta do km33. Se fosse para terminar a umas escassas centenas de metros à sua frente nunca o teria deixado, mas eu percebia bem que estava em condições de começar a retirar 15 a 20s por km, enquanto percebia que o Miguel iria começar a acrescentar esses 15 a 20s por km.

Parti! A partir daí foi sempre a dar-lhe e a passar atletas um a um, nunca sendo passado por ninguém, a não ser por uma menina. Fixava o olhar nas costas do atleta mais próximo, estivesse ele a 2 ou a 200m, e não descansava enquanto não o passasse. Assim passei o amigo Fernando Andrade (só tive forças para lhe tocar no ombro, piscar o olho e levantar o polegar, enquanto ele me atirou palavras de incentivo, proferidas com uma calma e uma naturalidade tais que me permitiu verificar que ele estava fisicamente muito melhor que eu, mas que a experiência e a maturidade lhe impunham aquele ritmo).

Lá fui indo enfrentando a, agora mais forte, chuva e passando atletas um a um. Ao contrário de todas as pessoas com quem tenho falado, não me incomoda nada a ida ao edifício transparente no fim da prova em vez de seguir logo para o parque. Para ser sincero, até gosto: vou-me cruzando com atletas e vou “tirando as medidas” àqueles que penso ainda conseguir ultrapassar. Assim se passou com o Nelson Valente e com o Armando Oliveira, para além de um punhado de desconhecidos.

Pela Avenida da Boavista acima cerrei dentes e ainda fui passando uns quantos e, eis senão quando faço a curva e vejo a meta a 50m, mas vejo também a menina que me tinha ultrapassado lá pelos kms 36 ou 37, apertei ainda mais o sprint e passei-a a 5m da meta. É que tinha levado a mal ...

* fica para explicar numa próxima oportunidade

Quem vai ao mar, avia-se em terra *

2009-11-07T21:26:00.003Z

* e pela previsão meteorológica, vamos mesmo para o mar ...

É já no domingo, mas como se pode ver ...

2009-11-04T22:49:00.002Z

... pela imagem em anexo, eu cá mantenho perfeitamente a calma.

Então a coisa era assim:

2009-11-02T18:40:00.005Z

.
… o Bettencourt renunciava à nacionalidade portuguesa e ia controlar o lóbi das sucatas, enquanto o Paulo Bento ia para gerente da Caixa Geral de Depósitos na sucursal de Valença do Minho e punha-se o Vara a treinar o Sporting.
.

“Bad Weather Can't Stop Your Run”

2009-10-29T22:37:00.005Z

O ginásio WellDomus Fitness e Spa Services que teve a cortesia de ceder as instalações para o II Meeting Blogger deu um importante passo no apoio ao atletismo.

Com a formação de um grupo de sócios entusiastas pelas corrida no exterior o WellDomus convidou o Prof. João Campos, treinador de atletas como Rui Silva e Fernanda Ribeiro, para dar todo o apoio técnico a todos os sócios que participem em corridas de média e longa duração. Este apoio técnico é facultado através de palestras inteiramente gratuitas aos sócios com temas variados como a preparação física e nutrição antes e após corridas e respostas via email a todas as perguntas que os nossos sócios possam ter.
.
Este apoio estende-se também nas aulas de corrida no exterior realizadas todas as terças feiras às 19h. Estas aulas são acompanhadas pelo atleta Diogo Sousa, atleta com curriculum na selecção nacional de atletismo, e também por grandes figuras do atletismo nacional como a Sara Moreira e Fernanda Ribeiro que participarão esporadicamente nas aulas.

Porto Runners, mais conhecidos que o tremoço nas feiras do Minho

2009-10-26T21:59:00.006Z

– Meinedo?
– Meixedo.
– Macedo?
– M-E-I-X-E-D-O! (soletrando)
– Tem clube?
– Está aí, no mail da inscrição: Leões de Kantaoui.
– Como?
– Olhe, deixe lá. Cyber Runners.
– Como?
– C-Y-B-E-R R-U-N-N-E-R-S (soletrando e apontando para o nome inscrito na t-shirt que resolvi voltar a usar ontem, mas a moça não tirava os olhos da folha).
– Ah, Porto Runners!?
– Olhe, pode ser! Dá-me o dorsal ou não?

Parecia aquela anedota do tipo que queria comprar um selo e o da loja que perguntava alternadamente se o sobrescrito era grande ou pequeno, branco ou colorido, se queria um selo quadrado ou rectangular, colorido ou a preto e branco, qual o tema preferido do desenho, se queria um selo de 40cts ou 2 de 20, eis senão quando irrompe outro cliente pela loja, com uma sanita debaixo do braço e um azulejo debaixo do outro: – A sanita é esta, o azulejo é este, o cú já lhe mostrei ontem; vende-me o papel higiénico ou não?!!

E assim, de forma não autorizada, lá realizei a minha primeira prova pela equipa Porto Runners, no dia em que bati o meu record dos 10km, com uns modestos 42:24, no III Grande Prémio de Lousada.

À tarde recebo um sms do Vitor dizendo-me que tinha falado com o presidente dos Porto Runners e que estava formalmente convidado para integrar este clube e que até já tinha uma t-shirt à minha espera.

3 horas e 3 segundos na companhia de 3 amigos

2009-10-22T14:52:00.002+01:00

A pensar na Maratona, cumpri hoje o treino mais longo que alguma vez efectuei.

Previamente combinado com o Paulo, o Armandino e o Armando, apenas este último se baldou (não, não lhe caiu um gira-discos na cabeça como o Anarquista chileno, apenas se assustou com a chuva), mas foi prontamente substituído pelo Lourenço.

Tratou-se, assim, de uma entreajuda antre Leões (3 do Veneza e 1 de Kantaoui) que se propõem fazer a próxima Maratona do Porto, cada a um a seu ritmo.

Ainda bem que não lhe deram uma caçadeira de canos serrados.

2009-10-19T14:54:00.003+01:00

Pouco mais de uma semana após o F. C. Porto ter terminado com a secção masculina de atletismo e de ter informado e dispensado os atletas via SMS, o presidente desta instituição – Pinto da Costa – foi ontem convidado para dar o tiro de partida na Meia Maratona do Porto.

Não há que levar a mal ...

2009-10-15T19:55:00.006+01:00

… o colchão da Luz deve ser mais fofinho.

Que não te falte o Níbea e não te esqueças do penico.

Vergonha

2009-10-09T22:12:00.005+01:00

F. C. Porto acaba com a equipa masculina de atletismo e dispensa os atletas via sms.

Espelho meu, espelho meu, há alguém mais estafado do que eu?

2009-10-07T21:31:00.005+01:00

Finalmente fico a saber qual é a minha expressão de sofrimento.

Esta foto foi tirada pelo amigo Joaquim Brandão – um antigo aluno – que me apanhou no último quilómetro da Meia de Ovar, em plena subida, já com mais de hora e meia de corrida nas gâmbias.

Mais fotos aqui.

Até correm sozinhas

2009-09-27T22:55:00.004+01:00

Estreei aqui ...

... umas destas ...

... equipadas com umas destas ...

Running sightseeing em Idanha-a-Nova

2009-09-20T11:01:00.003+01:00

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Descer, descer, descer, descer, descer ...
subir, subir, subir, subir, subir ...

descer, descer, descer, descer, descer ...
subir, subir, subir, subir, subir ...

Só para meter nojo ...

2009-09-18T00:04:00.002+01:00

Ah Leão!

2009-09-14T17:33:00.004+01:00

Quando, em Agosto de 2008, debaixo dos tórridos 40º de Port El Kantaoui, mal se arrastando entre o mar e a piscina via aquele doido compatriota que conhecera na praia e com quem fazia dupla na rede de vólei para invariavelmente bater os alemães. Mas, dizíamos nós, quando ele via aquele portuense sair do hotel para fazer um treino de corrida debaixo daquela canícula, nunca se imaginaria ele próprio a começar a correr e muito menos a concluir a sua primeira prova, e logo uma meia-maratona, apenas um mês depois.

Provavelmente também nunca se imaginaria a concluir, apenas 9 meses mais tarde e com um brilhante tempo de 3h9min, a sua primeira maratona.

Por muita imaginação que tivesse, nunca poderia supor que apenas um ano depois de ter dado os primeiros passos de corrida, concluísse, aos 34 anos, uma meia-maratona com o brilhante tempo de 1:22:18, e um 30º lugar.

Aqui o vemos ladeado por dois colegas de treino: o Telmo Silva e o campeoníssimo Hélder Ornelas (que, em preparação para a Maratona de Nova York, ficou em 2º lugar nesta mesma meia de S. João das Lampas).

Ómega 3

2009-09-03T23:38:00.002+01:00

Realizou-se hoje, com enorme sucesso, mais uma reunião do conselho de administração do II-Meeting Blogger, para avaliar os resultados da recente Cimeira Bilateral Meeting-Blogger/RunPorto e, como podem constatar pelas imagens em anexo, a coisa está a mexer.

Almoçamos as famosas tripas à moda do Porto, fonte privilegiada de Ómega 3, desde que convenientemente cozinhadas, a saber: substitui-se as tripas por salmão, a chouriça por arenque, a orelheira por sardinha, o toucinho por cavala, os feijões por amendoim e sementes, a couve por abóbora e acompanha-se com sumo de abacate.

Foi exactamente assim que as pedimos, mas já não havia. Nunca mais lá vamos!

Temos já um esquema de programa delineado, mas não queremos ir adiantando pormenores que depois não se venham a realizar, pelo que iremos fornecendo informação à medida que a mesma se for confirmando.

Adiantamos que, na sequência da referida cimeira e por cortesia da RunPorto, iremos ter um espaço próprio na ExpoMaratona, o que nos permitirá um melhor acolhimento dos participantes. Não se precipitem nas inscrições para a(s) prova(s), porque poderemos ser nós a tratar disso, o que facilitará a inscrição como equipa, bem como o próprio levantamento de dorsais.

Pretendemos seleccionar um nome para a equipa, pelo que pedimos que atirem para aqui com as vossas sugestões, para que na próxima semana as possamos pôr a votação.

Lista em permanente actualização (que é como quem diz: sempre que eu por cá passar):

Blogoraiders
Cyberrunners
Cyber team

Mania de atravessar pontes

2009-08-01T15:17:00.002+01:00

Ó Miguel, ainda estou a pensar na tua passadeira, eu que nem sequer gosto de passar duas vezes no mesmo sítio durante um mesmo treino (só se for em sentido contrário e mesmo assim …).

Isto vem a propósito do treino de hoje. Ando simultaneamente cansado e sem tempo/logística familiar para treinar. Não corria desde domingo e estava com preguiça, mas impus-me ir alargar a passada, sem ter sequer vontade de fazer 20 minutos. Lá fui, e à vista da Pte. D. Luiz I nem me ocorreu regressar; pelo que a atravessei, em direcção a Gaia, e resolvi ir calmamente até à Pte. d’ Arrábida e regressar. Ainda estava a mais de 2 kms de distância e já pensava “e depois pelo mesmo caminho, para trás”, dasss. De modo que, instintivamente, subi a Arrozeira, à estonteante velocidade de 6:20 (quem corre para estes lados sabe do que escrevo), vi-me na Ponte e atravessei para a outra margem. Nem imaginas (estou a escrever para ti, amigo Miguel) o ânimo que ganhei ao saber que o regresso ia ser feito por um percurso diferente.

Um abraço para todos, mas um especial para o meu amigo Miguel, que corre sem sair do sítio.

Running sightseeing na Ribeira Lima

2009-07-26T23:29:00.008+01:00

Ok, ok, não vou começar com a conversa do costume: churrascada na véspera, blá, blá, blá …

Isto era algo que eu já queria fazer há muito: arrancar de casa dos meus pais rumo à Ponte de Lanheses, atravessá-la e seguir pela ecopista da margem esquerda até Ponte do Lima, atravessar a ponte romana e regressar pela ecopista da margem direita.

Ainda por cima tinha uma camelbak para estrear, de modo que com os primeiros foguetes levantei-me e fiz-me ao caminho.

Tentei impor-me um ritmo de 6min/km. Apita o 1º km e o ritmo era de 5:40. Abrandei, e o seguinte, já em cima da ponte, apitou a 5:50 e por aí me deixei ir.

Atravessada a ponte entro na veiga e corro por entre milho e videiras, o que me traz emocionadas recordações dos meus longos verões de criança. O caminho de terra é o mesmo mas agora recebeu o pomposo nome de ecopista.

Ainda na senda das emoções, passo comovido em frente da quinta da minha madrinha e continuo no meu ritmo calmo, até que por volta do km 6 atravesso uma zona de merendas onde já havia gente a montar acampamento e, mesmo sem ser de forma deliberada, vocês sabem como é: um tipo endireita as costas, atira o peito para fora e sem me dar conta faço esse km a 5:10. Tento abrandar, mas nunca mais fiz nenhum km acima de 5:25.

Continuo na minha corrida solitária com o Rio Lima ali ao lado a correr em sentido contrário, sendo de onde a onde ultrapassado por hordas de ciclistas, até que entro finalmente em Ponte do Lima, que atravesso o mais rapidamente possível (km a 4:40) e atravesso o rio pela ponte romana.

Entro na ecopista da margem direita e preparo-me para o regresso, sempre solitário.

Por aí sigo até Bertiandos, onde em frente ao palácio sou forçado a tomar a estrada nacional, por via da impossibilidade de atravessar um miserável afluente do Lima, e por aí me mantenho a rolar no asfalto os últimos 4 a 5 kms.

Em casa esperava-me uma chuveirada e um magnífico almoço confeccionado pela melhor cozinheira do mundo - a minha mãe.

A repetir.

II-MeetingBlogger@EncontroDe-e-Atletas Porto 18 Out 2009

2009-07-22T13:10:00.001+01:00

Caros amigos,
Dando sequência a um primeiro encontro de blogs/blogggers de atletismo organizado pelo Luís Mota em Dezembro de 2008, a malta cá de cima resolveu meter mãos à obra e dar continuidade a essa iniciativa.

Está tudo ainda numa fase embrionária, sendo que a única decisão definitiva é a data, que coincidirá propositadamente com o dia da realização da Meia Maratona SportZone, no Porto.

A ideia é a de juntar todos os participantes (bloggers ou simples frequentadores de blogs de atletismo e as respectivas famílias) a seguir à prova e, no mínimo, fazermos uma almoçarada. O grande objectivo é o de promover o convívio e fortalecer a amizade entre tantos e tantos que tem na corrida uma fonte comum de prazer!

Mantenham-se atentos às notícias sobre este evento que iremos, a partir daqui, colocar no blog CORRIDAS & PATUSCADAS, que criamos exclusivamente para esse efeito e comecem já a pensar em inscrever-se!

Até breve,
Miguel Paiva
João Meixedo

Ontem fiz 60 km!

2009-07-18T09:00:00.005+01:00

… mas 50 foram de Vespa.

Entretanto, e mudando de assunto, reservem o dia 18 de Outubro nas vossas agendas.
Mais notícias dentro em breve, aqui no quiosque ou numa Lambretta perto de si.

À dúzia é mais barato

2009-07-12T22:24:00.007+01:00

E com esta estão completadas 12 Meias-maratonas.

(aqui vou eu em claro esforço, enquadrado pelos amigos Vieira e Ribeiro)

O tempo não foi nada digno de registo (1:38:50), e também não vos vou incomodar com a história do costume (almoço de baptizado na véspera daqueles à moda antiga, com uma série de pratos, seguido de uma sardinhada ao jantar, a 150km de Matosinhos).

Um abraço a todos os companheiros de treinos com quem me fui cruzando antes, durante e depois da prova, e ainda aos habituais amigos bloggers do Norte, Mark e Capela (faltaste tu, Miguel), aos quais acrescentei hoje o Vitor Dias e o Rui Pena.

Fotos do meu amigo Paulo Rodrigues (um dragão leão ultramaratonista em recuperação de uma fascite plantar, convertido entretanto em fotografo amador), em:

http://picasaweb.google.com/paulorodrigues23061962/MeiaMaratonaMatosinhos200902#

Futebólicos anónimos

2009-07-03T23:05:00.004+01:00

Embora date de 2000 a minha primeira participação numa prova de atletismo (e logo uma meia-maratona, com uma hora cinquenta minutos e algumas lágrimas à mistura), a verdade é que nos 8 anos que se lhe seguiram apenas participei em 34 provas, e só consegui essa média de 4 provas/ano porque nunca quis perder uma S. Silvestre nem uma Volta a Paranhos.

Naqueles tempos, o treino de corrida sempre se me apresentou como um algo fastidioso complemento à protagonista Bola; até que, farto de lesões, e em consequência de mais uma entorse, em Maio de 2008 atirei pelo ar com umas sapatilhas (ténis, para quem more a sul de Espinho) acabadas de comprar e gritei “acabou-se o futebol!”. E acabou-se mesmo … até anteontem.

Resultado: já ando a fazer gelo e com o pé direito ligado … mas já paguei o mês todo, e na próxima quarta-feira lá estarei.

Faz-se o que se pode

2009-06-28T19:50:00.010+01:00

Quando se vai para a farra na noite anterior, não se pode esperar milagres. Ainda assim deu para ficar no primeiro terço da classificação (398º de entre 1223 atletas que terminaram a prova), com um tempo oficial de 1:08:28h.

Correr na minha cidade implica encontrar-me com dezenas de amigos e conhecidos, antes, durante e após a prova. Um abraço especial para todos os Leões e Dragões do Veneza; para o Fernando, com quem troquei algumas palavras na parte final da prova e que tive a honra de secundar no cruzamento da meta; também para o Mark, com quem fiz o aquecimento, para o Miguel, o Capela e o Luís. Para todos os outros: façam um blog, para eu vos poder referenciar.

Posta com o alto patrocínio:

Running sightseeing in Cornwall (updated)

2009-06-13T17:04:00.005+01:00

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Post com efeitos retroactivos

2009-06-10T18:26:00.003+01:00

Cá está o Paulo Martins a terminar os 10 kms da 8ª Corrida do Oriente , no passado domingo, com o magnífico tempo oficial de 37:35.

Parabéns ao Leão, já plenamente recuperado da Maratona.

1001 quilómetros, 1001 razões para não me calar

2009-05-30T17:20:00.002+01:00

Aproxima-se Junho e, à semelhança dos anos anteriores, o Parque da Cidade começa a parecer-se com um campo de concentração: corta-se acessos, levanta-se barreiras e mais barreiras, repara-se pisos e bermas que estão ao abandono durante o resto do ano enquanto Sucupira e o seu Coronel se preparam uma vez mais para brincar aos carrinhos no Circuito da Boabosta (em 2008, o lixo deixado nas ruas perpetuou-se por 3 semanas)

Atingi hoje, após um treino desgastante de 19 km debaixo de um calor infernal, a barreira dos 1000 quilómetros corridos – entre treinos e provas – no ano de 2009; e uma vez mais me revolto contra a política de fachada, que tem dinheiro para brincar aos carrinhos, mas que não o tem para implantar um bebedouro que seja ao longo da totalidade dos 12 kms de linha de costa que entre a rotunda do Camaroeiro e a outra do Freixo recebem milhares de portuenses que aos longo de todo o ano e de toda a semana se passeiam, correm, caminham, patinam, pedalam, pescam ou simplesmente pasmam nesta bela marginal.

O Boavista tal como os loureiros o deixaram

2009-05-25T18:39:00.000+01:00

País da bola

2009-05-20T12:31:00.007+01:00

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Hoje, no final do treino no Parque da Cidade, vi um carro da RTP parar junto da Marisa Barros e das suas colegas de treino e por momentos pensei que fossem entrevistar a melhor Maratonista Portuguesa da actualidade e terceira de sempre (por enquanto, porque está a apenas 54 segundos do recorde da Manuela Machado e ainda a uns dois minutos e meio do da Rosa Mota).

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Afinal passaram por ela sem provavelmente a conhecerem e foram entrevistar um tal de Barney que parece que ficou conhecido no passado por dar uns chutos na bola no clube do soba de Gondomar (assim me informou um dos companheiros de treino).
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Ainda puxei pela cabeça, mas Barney só me lembro mesmo do amigo do Fred:
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Apesar do Augmentin, do Brufen e do Clonix …

2009-05-10T19:10:00.005+01:00

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… não me foi possível correr mais depressix *
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ir correr a Cortegaça
com um dente inflamado
foi a minha desgraça
após treino exagerado
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* 1:39:35

Não há senão sem Bela

2009-05-08T13:39:00.000+01:00

Eu, que sempre me opus aos sazonais cenários nauseabundos, totalmente desprovidos da mais ínfima presença de cultura, e por isso me orgulho de, nos idos de 80 e enquanto estudante do ensino senhor prior, ter fundado uma comissão anti-praxe, não deixo, paradoxalmente, de tirar o melhor partido da semana da queima das fitas:

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Numa semana (de sexta a sexta) treinei mais do que normalmente faço durante um mês inteiro.

Ele há dopings legais ...

2009-05-06T13:18:00.007+01:00

Boston Marathon

2009-04-25T13:24:00.019+01:00

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AVISO À NAVEGAÇÃO:

O post é muito longo. Para leitura telegrámica queira, por favor, deslocar-se de imediato até ao ante-penúltimo parágrafo, directamente, sem passar pela casa de partida e receber dois contos. Ou então passar mesmo ao blog seguinte.
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Doem-me as pernas. Doem-me agora como me doíam no princípio deste treino de 11 km, iniciado às 2 da tarde. Nada que seja, no entanto, de estranhar para quem se deitou à uma da manhã e se levantou às 7 da matina, para trabalhar toda a manhã; isto depois de ter trabalhado tarde e noite anterior até às 23:30; tudo isto, claro está, após ter chegado a casa no início da tarde e na sequência de um período de 32 horas sem pregar olho, iniciado escassas horas após ter corrido uma maratona.
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Bom, isto já está a ficar muito confuso; o melhor é começar pelo princípio. O princípio mesmo foi quando ainda em 2008 me inscrevi para a Maratona de Boston, mas isso já vocês sabem. Não é necessário recuar tanto. Vamos apenas até sábado passado, quando após uma feijoada no Núcleo Sportinguista de New Bedford, nos convenceram a participar numa corrida de beneficência a ter lugar no dia seguinte (véspera da maratona!).

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Percorri esses 5 km nuns modestos 21:40, que deram ainda assim para me classificar em 41º da geral de entre 414 competidores. O Paulo, esse preferiu acompanhar a esposa, que se iniciou há pouco no mundo da corrida. Na verdade a minha mulher também correu, participando assim pela primeira vez numa prova oficial, sendo que a acompanhei na última milha, porque mal cortei a meta corri em sentido contrário para lhe prestar esse apoio. Já agora, deixem-me dizer-vos que o meu miúdo, de apenas 7 anos, também participou num prova de cerca de 200 metros, tendo-se classificado em 4º lugar.

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Mas tudo isto é pormenor (para vocês, porque para mim é motivo de grande orgulho ver a família alinhar nestas lides). O que eu vos queria contar era que no lanche/almoço que se seguiu (e que rico manjar; nunca vi nada parecido em provas portuguesas) conhecemos um luso-descendente, presidente do Greater New Bedford Track Club, o Fernando que, tal como outros presentes, se preparava para no dia seguinte correr a Maratona de Boston. De imediato combinamos viagem para Hopkinton (local de partida) no autocarro do clube.
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Acordar às 4:30 da matina, para estar no local combinado uma hora depois. 5:20, 5:25, 5:30, 5:35, 5:40, nem autocarro, nem camioneta, nem carro, nem cão, nem gato … arrancamos e fomos espreitar um pouco mais à frente. Lá estava o maralhal. Afinal não era no parque de estacionamento do Burger King, mas sim no do Mc Donalds, ou ao contrário, sei lá; para mim um hambúrguer é apenas um hambúrguer e quero distância deles nos próximos tempos.
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Havia tipos de almofada e saco-cama e cedo percebi porquê. Havia também membros do clube Mountain Milers, do Arizona. Após chegada ao local da concentração por volta das 7:00 – onde teríamos que esperar até às 10.30 – e termos saído para uma volta pela athletes village para ambientação e recolha de víveres, regressamos gelados ao quentinho do autocarro, onde ainda chegamos a tempo de testemunhar um acontecimento curioso: um pedido de casamento de um rapaz à sua namorada, ambos maratonistas, que incluiu anel solitário e tudo. Em seguida sacou de 2 enormes autocolantes com os dizeres “just engaged”, para colar nas respectivas camisolas.

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Após salva de palmas e parabéns por parte de todos os presentes perguntei ao noivo se ele teria condições para correr a maratona no caso de a noiva ter recusado o pedido, e se tinha na mochila um autocolante a dizer “just dumped”. Gargalhada geral e comentário do motorista, também maratonista, o italiano Joe: this portugueses are all comedians.
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No autocarro conhecemos um outro membro do GNBTC: um americano residente em Lisboa que é nada mais nada menos do que o editor em Portugal do Dean Karnazes e que quando soube que eu era português me disse: “já sei de onde me lembro da tua cara; na vépera da Maratona do Porto compraste-me um livro do Dean. Ias com uma criança pela mão”. Pôrra! Ele há gajos com memória de elefante; ou então foi o único livro que vendeu :)
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Disse-me que vai editar em português o DVD do Karnazes e garantiu-me que podemos contar com eles – Peter Cooper e Dean Karnazes – na próxima edição da Maratona do Porto.
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Mais uma banana, mais um café, mais uma mijinha, mais um gatorade, mais uma barrinha, mais uma foto, mais uma conversa e lá chegaram as 10:00h – hora de partida dos 14.000 atletas que se qualificaram.
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Às 10:30h, enquanto esperava juntamente com os outros 13.000 não qualificados na linha de partida passei o tempo, imagine-se, a bocejar! O sono sobrepunha-se à ansiedade e o Paulo gozava com a situação. Dado o tiro, demoramos 12 (!!) minutos a cruzar a linha de partida. O que vale é que o tempo oficial é o do chip.
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Tínhamos combinado rolar os primeiros 10kms a 5:15-5:20, mas perante tamanha multidão a única preocupação era arranjar forma de, em primeiro lugar, conseguir correr e, em segundo lugar, arranjar forma de ultrapassar os mais lentos.
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Excuse me daqui, excuse me dali, empurra um, empurra outro, trava, desvia, sobe barranco, desce passeio, quando de repente o GPS apita o primeiro km a 4:35. Digo ao Paulo para abrandar, e quase atropelo um palerma que já ia a passo. Os kms sucedem-se mais lentos mas sempre abaixo dos 5:00min/km.

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O povo é mais que muito, na corrida e fora dela, o Paulo e eu temos que gritar para nos fazermos ouvir, tal a algazarra de sinos, cornetas, trombetas, bandas, gritos, enfim.
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Começo a insistir com o Paulo para que ele siga a corrida dele e aos 7km abrando mesmo para o forçar, pois já tinha percebido que o estava a travar. Despedimo-nos e foi a última vez que soube dele. Até ao final da prova, bem entendido.
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Retomei o ritmo e comecei a fazer contas de cabeça. A achar que era possível fazer 3:30h se aguentasse bem até à meia. O dia é feriado e as famílias saem entusiasticamente à rua apoiando, oferecendo água, laranjas, bananas, cefé, cerveja (!), colocando cartazes de incentivo e de paródia: “shortcut” (a apontar para um bosque), “Obama says we can, but Kenyans take it all”, e muitos outros.

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Lá passei a meia com 1:40 e comecei a gerir o esforço, abrandando e bebendo em todos os abastecimentos, até que por volta dos 30km aparece a famosa Heart Break Hill, uma subida de cerca de 2km que faz as primeira vítimas. O final da mesma coincide com a entrada em circuito urbano, com a presença de muitos milhares de espectadores numa gritaria ensurdecedora e utilizando megafones com palavras de incentivo dizendo que passamos o pior, que agora está praticamente feita a maratona. A verdade é que acreditamos e todos aceleramos, eu chego a fazer os meus dois kms mais rápidos até ao momento, ainda faço mais um e mais outro, até que caio em mim e percebo que ainda faltam 6 ou 7 kms. Da cintura para baixo, tudo me dói (tudo excepto … bom, adiante. O joelho esquerdo ferve e é regado com dois copos de água em todos os abastecimentos desde antes da meia. Os quadriceps estão plásticos. Vejo gente a cair, como verei até aos últimos metros da prova, e começo a temer uma dor forte ou uma cãibra. Lá me aguento e corto a meta com 3:24:06, com 42.660m no meu GPS, provavelmente devido às centenas de esses que fiz durante toda a prova para poder ultrapassar multidões.

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Fico em 5577º de entre 22.849 atletas classificados abaixo das 6:30h, o que me coloca em 3º dos 8 portugueses presentes, sendo que fiz uma prova literalmente de trás para a frente, não passando 10s sem fazer uma ultrapassagem, e nunca tendo sido ultrapassado durante toda a prova. Poupo-vos aos pormenores emotivos e demasiadamente pessoais da chegada bem como ao frio e vento que enfrentei durante a prova, não sem antes vos dizer que o Paulo já se encontrava à minha espera, tendo registado um tempo oficial de 3:09:06, tendo sido o melhor português e, já agora, o tempo mais rápido de todos os que se deslocaram no autocarro do GNBTC. Classificou-se em 2562º.

Nós com o Fernado, após a prova.
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No dia seguinte, já no avião, recebo das mãos da hospedeira o jornal The Boston Globe, com uma separata inteiramente dedicada à Maratona, incluindo a listagem de todos os atletas que concluíram a prova, de onde constam o do Paulo e o meu próprio.

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Para recordar até ser velhinho.

O Maraturismo vai bem, obrigado, já quanto ao maratonismo …

2009-04-16T14:32:00.009+01:00

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Dia 8 (9 de Abril) Rumo à Flórida
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Dia sem treino.

Visita ao Air Space Museum (simplesmente fabuloso) e ao de Museu de História Natural, antes de largarmos o Toyota Siena no aeroporto e continuarmos a rumar ao sul, abandonando finalmente a estrada e utilizando o meio mais rápido que existe de passar de um local para o outro, o que não propriamente o mesmo que viajar (a viagem continuaria dentro de momentos).

Chegada de noite a Orlando, recolha do Chrysler qualquer coisa e instalação no hotel.

Deixamos pela primeira vez os casacos vestimos finalmente calções.

Muda o clima, muda a paisagem, mantém-se os mesmos americanos: gordos e estúpidos.

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Dia 9 (10 de Abril) 1º dia na Disney
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Dia sem treino … de corrida, mas com muitos quilómetros percorridos a pé.
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Dia 10 (11 de Abril) Treino na Flórida
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Muita humidade.

Regresso aos treinos às 7 da matina, finalmente apenas de calções e t-shirt. 13 kms a 5:13, com muito sofrimento da minha parte (o Paulo parece-me em boa forma).
Mais um dia a bater a perna, desta vez no parque da Universal Studios.

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Dia 11 (12 de Abril) Domingo de Páscoa
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Mais um dia iniciado com treino às 7:00, com um treino de 11 kms a 4:57 (incluindo os 3 primeiros quilómetros a 5:45), terminado com muito esforço (isto não está fácil!) à porta do hotel. O Paulo, esse continuou por mais alguns quilómetros e ainda se deu ao luxo de apertar o ritmo.

Partida para os Everglades, em busca dos crocodilos e duma enorme variedade de aves, a bordo de um air boat.

Crocodilos que haveríamos de ver em maior quantidade nos terrenos circundantes às instalações da NASA, onde passamos a tarde.

Gagarin was the first, anyway!
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Dia 12 (13 de Abril) Mais um dia na Disney
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Apenas 6 kms a 4:40, às 7 da matina.
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Dia 13 (14 de Abril) Regresso ao norte e ao frio
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Mais um dia sem treino.

Partida, no nosso Chrysler não-sei-das-quantas, para Daytona Beach, para checkar a dita cuja, bem como a famosa pista Nascar.

Regresso a Orlando para apanhar o avião para Boston, ou New Bedford, para ser mais preciso.
Já estou farto da América dos americanos; dos idiotas dos americanos. Estou com saudades da América dos portugueses.
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Dia 14 (15 de Abril) Back to New Bedford
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Treino de 11 kms a 4:50 (o Paulo fez mais 4 kms e ainda baixou o ritmo total do treino para 4:30. Em boa forma, o rapaz), na Baía de New Bedford, terminado com uma visita ao Núcleo Sportinguista e um cimbalino no café Portugal (o Paulo preferiu uma bica).

E vão mais 3

2009-04-11T04:15:00.005+01:00

Dia 5 (6 de Abril)

No running

Acordamos com chuva. Dia dedicado às lojas de manhã e aos museus de tarde (Museum of Modern Art e Gugenheim).
Não treinamos mas nem por isso nos sentimos menos cansados. Para se conhecer realmente uma cidade há que palmilhá-la a pé, e percorrer Manhatan a penantes tem que se lhe diga.
Para compensar a falta de exercício fomos jantar junk food.

Dia 6 (7 de Abril)

Rumo a Washington

Treino às 7 da matina, por entre as ruas de Nova York, tendo como road map as moradas das rent a car.
Descobrimos que não é possível alugar um carro num Estado e deixa-lo noutro. Temos que largar o apartamento os meio-dia e ainda queremos visitar o centro de tecnologia da Sony, comer um último cachorro no Central Park e tentar pendurar um bendito post, mas não há meio de conseguirmos fanar rede.

De entre as alternativas de última hora - avião ou combóio - surge uma que nos parece muito interessante: contratar o Seu Carrrlos e sua Van, para nos levar a Washington.

Enquanto esperamos, um dos computadores que levamos consegue apanhar rede num vão de escada! Por azar, eu tinha escrito a crónica no outro computador, que insiste em não apanhar rede.

Seu Carrrlos está chegando e eu não tenho tempo nem paciência para bater de novo o texto. Corro à rua e regateio uma pen.

Coloco, finalmente o post, numa rede a carvão, e chega Seu Carrrlos. Não pode parar muito tempo, a rede vai e vem, fechamos o pc e seguimos viagem.

Mal entramos em New Jersey, paramos numa bomba, e enquanto o depósito enche, sem sairmos de dentro da van, o Paulo saca rede e penduro finalmente o post (o post anterior a este). Ainda deu para ver que o Porto estava a ganhar 1-0 ao Manchester.

A caminho de Washington - ao longo dos Estados de New Jersey, Pensilvania, Delawere, Maryland e Virginia - passamos em Filadélfia para visitar o famoso Liberty Bell.

Instalamo-nos num hotel à entrada de Washington, a cerca de dois quilómetros do Capitólio.

Dia 7 (8 de Abril)

Treino em torno do falo mais famoso da américa

Mais um treino às 7 da matina, de 15,5 km a 5:10 min/km.

De forma não premeditada apercebemo-nos que de que estamos a iniciar uma nova actividade que desconhecíamos até ao momento: running sightseeing.

Ingredientes: um ou mais corredores, as respectivas famílias, e pelo menos um dia livre numa terra desconhecida.

Preparação: de véspera passa-se num posto de turismo para recolher um mapa e informações acerca dos pontos de interesse a visitar.
Levantar às seis e meia da matina, tomar um pequeno-almoço frugal e sair para um treino de 10 a 15 km, traçando um percurso que ligue os diferentes pontos de interesse.

Regressar, acordar a família, e tomar um duche enquanto esta toma o pequeno-almoço e sair, em seguida, em grupo, repetindo o mesmo percurso calmamente, a pé, e ao longo de todo o dia.

Visitamos, então, o Capitólio e os restantes monumentos, memoriais e museus que se entendem a seus pés, ao longo de cerca de seis quilómetros; e ainda fomos dizer adeus ao Obama, que gentilmente apareceu à janela da Casa Branca para nos dar um abraço e desejar boa prova, como podem ver na foto. Bom, confesso que na verdade ele veio mesmo foi pedir-nos ajuda para procurar o cão, porque ouviu falar português.

Ainda alugamos um carro por 24 horas para ver os arredores e para assegurar transporte para o aeroporto no dia seguinte.

3 em 1

2009-04-07T19:17:00.009+01:00

(updated)
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Dia 2 (3 de Abril) Primeiro km a 5:17
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(centro de estágios)
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Acordo às 6 da matina, já refeito da viagem. Há semanas que não dormia 7 horas seguidas, portanto não há jetleg que me arruíne.
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(preparados para o primeiro treino)

Após um pequeno-almoço, algo exagerado, com panquecas e o escafandro, lá partimos para o primeiro treino – à chuva – por ruas desertas, polvilhadas aqui e ali pelas típicas casas de madeira rodeadas por um imenso relvado, que nos habituamos a ver nos filmes. 11km a 4:52. Não esquecer máquina fotográfica no próximo treino.

(por aqui ainda há neve)
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Dia 3 (4 de Abril) Rumo a NY

Treino de 10km a 4:43, iniciado às 7 da matina. Experimentamos novos caminhos, no mesmo bosque, ainda mais desértico do que na véspera, tirando a companhia de alguns esquilos. Hora prevista de partida: 8:00; hora efectiva: 12:00 … ou não fossemos todos portugueses! Lá seguimos, homens num carro e meninas no outro (ao todo somos 10) ao longo dos estados de Massachussets, Rhode Island, Connecticut e Nova Iorque.

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Dia 4 (5 de Abril) Correr no Central Parque

(como podem ver, entramos em NY com semáforo verde)

A cidade que nunca dorme, afinal dorme mesmo, a começar pelo GPS, que teima em não encontrar satélites. Bem sei que são 7 da matina de um domingo de manhã, mas não se vê vivalma. Estamos a 50 metros da Quinta Avenida, e a 1 km do Central Parque, para onde rumamos sem hesitações. Começamos a ver os primeiros corredores, mais corredores, muitos corredores, corredores com dorsal … mas afinal o que é que se passa aqui? Uma corrida em pleno Central Parque. Inscrições de última hora: 40$. O Paulo só tinha metido 20$ ao bolso e eu nem isso. Continuamos o treino, e quando méis hora depois passamos outra vez na partida já a corrida tinha começado: entramos no percurso, passamos o carro-vassoura e fomos passando os últimos classificados um a um, até que resolvemos regressar, porque as famílias já nos esperavam Acabamos por fazer 18km a 5:02.

Nessa manhã, enquanto rumávamos a China Town, numa paragem para descansar junto a um parque onde se jogava basquete e hóquei o Paulo meteu conversa com um fulano que se entretinha sozinho com uma bola de futebol (do nosso). Daí a começarmos a dar uns toques com ele foi uma pressinha. Tudo parou para nos ver jogar. Até o Francisco (de 7 anos) recebia palmas quando se entretinha com a bola.

(reparem bem no espécimen ali atrás à direita)

De regresso da Rua do Loureiro cá do sítio fomos almoçar ao Soho e passamos o resto do dia a passear pela Quinta Avenida, Times Square e arredores, e ainda subimos ao topo do Empire State Building. Hoje fizemos mais quilómetros a caminhar do que a correr.

Dia 1 (2 Abril) - Até Sumol havia

2009-04-04T01:06:00.003+01:00

Deitar à uma, acordar às cinco.
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Aeroporto. Encontro casual com o meu amigo Jorge, de partida para uma aventura no Ártico.
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Escala em Madrid. Longa se torna a espera. Finalmente a bordo, e guardando para mais tarde a National Geographic que me chegou ontem pelo correio, folheio a revista de bordo enquanto espero pelo "muy buenas tardes, lhes lhama el comandante blá, blá, blá ...".
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Deparo-me com o horóscopo, eu que só tenho uma certeza nesta vida: a de que de que tudo o que tombe neste mundo é apenas fruto da razão e da emoção, não deixo ainda assim de deitar o olho ao Zandinga lá do sítio:

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"This month do exercise to strong tensions. Enjoy what you have, whether at home or travilling overseas" (moento zen do dia).
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Deixando para trás os pormenores de uma ensardinhada viagem de 8 horas de um tipo de 1,90m, passemos ao filme que constitui o desmbarque em terras de Archie Bunker:
No final da manga que nos vomita para fora do avião, deparo-me logo com uma gigantesca bandeira do país anfitrião - nada que não tenha visto já em países árabes.
O controlo de pasaportes é surreal: impressões digitais, leitura e gravação da retina, "o que é que foi fazer à Tunísia", "e ao Brasil", ..., "vai ter que passar a uma segunda fase d controlo de entrada" isto é pessoal que acredita mesmo no lobo mau! Entro numa sala cheia de polícias e e hispânicos. "- o que o traz aos States?" Pôrra, até que enfim, estava a ver que ninguém me perguntava! "- I came for the Boston Marathon". Tudo mudou: carimbo de imediato, "quanto tempo faz?", "quanto tempo treina?", "wellcome to the Sates", "boa prova" e siga marinha sem abrir malas nem nada. Estes romanos são loucos!

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Quadro completo, entrada no segundo nível. Lá estava o Paulo à nossa espera e Boston também.
Segundas impressões: carros monstruosos - tudo diferente, engarrafamentos - tudo igual, condutores bem comportados - tudo diferente, prima do Paulo a conduzir à moda lusa - tudo igual.

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Ao fim de 45 minutos já estamos numa zona rural, com os tios do Paulo e restante família à nossa espera na sua magníica casa no meio do bosque. Recebidos preincipescamente como só os portugueses longe da pátria o sabem fazer. Depressa me esqueci que estava fora de Portugal: casa decorada à moda lusa, comidinha magnífica, excelente maduro tinto portguês; até Sumol havia, para os miúdos. Findo o repasto e após 22 horas sem pregar olho, lá me fui deitar.